直起腰骨酸疼彎腰不疼且擔(dān)心駝背，求解決方法
直起腰來腰骨酸疼彎腰不疼長期曾經(jīng)治療情況和效果：醫(yī)生您好!我最近很長時間都這樣直起腰來腰骨酸疼彎腰不疼我小時候就老是喜歡彎著腰那我現(xiàn)在是不是駝背了怎么樣才能矯正過來我很害怕請醫(yī)生幫幫我謝謝了!想得到怎樣的幫助：請醫(yī)生給我詳細(xì)的解決方法謝謝了!（）
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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直起腰骨酸疼彎腰不疼且擔(dān)心駝背，可能是不良姿勢、肌肉勞損、腰椎病變、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎等原因?qū)е隆Ｐ枰ㄟ^改善姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、佩戴支具等來緩解和矯正。 1. 不良姿勢：長期彎腰等不良姿勢會使腰部肌肉失衡，引起疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 肌肉勞損：腰部肌肉過度勞累或損傷，也會出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^熱敷、按摩來放松肌肉，緩解疼痛。 3. 腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。需要進(jìn)行腰椎磁共振等檢查明確診斷，根據(jù)病情輕重選擇保守治療（臥床休息、牽引）或手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于中老年人，骨量減少導(dǎo)致骨骼脆弱。要補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可引起疼痛和體態(tài)改變。輕度側(cè)彎可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 總之，出現(xiàn)直起腰骨酸疼彎腰不疼的情況，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療和矯正措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習(xí)慣，預(yù)防此類問題的發(fā)生。
2024-12-12 17:18
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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駝背是一種較為常見的脊柱變形是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.主要是由于背部肌肉薄弱松弛無力所致.矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量并牽拉胸部前面的韌帶.手扶墻壓胸腰練習(xí)：距墻一步距離站立兩臂上舉扶墻上體盡量向前任挺胸凹腰腳不能前移胸貼住墻保持4拍再還原.這個練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢.生活護(hù)理：要堅持.很長時間彎腰之后糾正就困難了
2015-12-06 11:46
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好!你現(xiàn)在的情況是應(yīng)該及時進(jìn)行矯正鍛煉避免真正成為駝背畸形這將嚴(yán)重影響你今后的生活和工作.進(jìn)行矯正主要還是要看你的意志力一定要堅持不懈不要因為畏懼困難和疼痛就放棄.因為有疼痛所以每天都要時刻提醒自己直起腰身不能彎曲主要還是在日常生活中進(jìn)行檢查不要放棄因為鍛煉只是幾個小時不能影響到全天建議你睡硬板床不要側(cè)臥要平躺.難受也要堅持.
2015-12-06 08:46
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