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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肥胖且不愛運動又長期飲酒，會對健康產(chǎn)生多方面影響，包括代謝紊亂、心血管疾病風險增加、肝臟負擔加重等。改善需要綜合調(diào)理，如調(diào)整飲食、增加運動、控制飲酒、定期體檢、必要時藥物治療。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制飲酒：逐漸減少飲酒量，避免酗酒，防止酒精對肝臟和心血管的損害。 4. 定期體檢：監(jiān)測體重、血壓、血糖、血脂等指標，及時發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。 5. 必要時藥物治療：如奧利司他可輔助減肥，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改善健康狀況，需要長期堅持健康的生活方式，如有必要應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-13 03:16
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回答4
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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這種情況需要多方面的注意建議注意適當多運動，低鹽低脂飲食，戒酒，多吃蔬菜水果，三餐規(guī)律，不宜暴飲暴食
2015-12-06 21:29
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好這個不知道你的血脂是否也高?。?！這個的話主要是自己平時飲食的注意，少吃油膩的食物保持清淡飲食
2015-12-06 21:29
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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戒酒是第一步，如果不戒后面的做了也沒用不吃或少吃動物性脂肪，甜食(包括含糖飲料)多吃青菜，水果，富含纖維素的食物，及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
2015-12-06 17:42
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！你現(xiàn)在是酒精性的脂肪肝。戒酒是治療此病的關(guān)鍵，如果你有決心戒掉酒，那么是不用吃藥的。
2015-12-06 05:11
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