落榜后自卑抑郁，不愿出門社交，如何治療
我沒有考上我理想的大學(xué)，落榜以后我很自卑，總是感覺別人笑話我，我整天不愛出門，也不愛和同學(xué)們來往。我媽媽說我好像得了抑郁癥，讓我去醫(yī)院，我不想去，那么我應(yīng)該怎么治療呢
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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落榜后出現(xiàn)自卑、不愿社交等情緒，可能是抑郁情緒或抑郁癥。其產(chǎn)生可能與心理壓力、自我認(rèn)知、社交環(huán)境、家庭因素和個人性格等有關(guān)。 1.心理壓力：落榜帶來的挫敗感形成巨大心理壓力，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解。 2.自我認(rèn)知：對自身評價過低，要學(xué)會正視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹立正確的自我認(rèn)知。 3.社交環(huán)境：因落榜與同學(xué)交往減少，應(yīng)嘗試主動聯(lián)系，參加集體活動。 4.家庭因素：家人的不理解或過度擔(dān)憂可能加重情緒，家人要給予充分支持和理解。 5.個人性格：內(nèi)向敏感性格易陷入不良情緒，要努力改變，多與人交流。 總之，要認(rèn)識到落榜只是人生中的一個階段，不是終點(diǎn)。積極調(diào)整心態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。相信通過自身努力和外界支持，一定能走出陰霾。
2024-12-13 05:06
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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心理分析：你好，我很能理解你的心情，由于沒有考上理想的大學(xué)而沒有出門，可能會有抑郁的傾向。心理指導(dǎo)：沒有考上好大學(xué)就是不好，是不合理信念，每一年都有會有很多考生考試不如意，在哪里跌倒就在哪里爬起來，不要退縮。
2015-12-06 18:12
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當(dāng)你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。三、注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態(tài)中轉(zhuǎn)移到另一種能引起其他情緒狀態(tài)的事物上。
2015-12-06 18:11
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，用藥方面建議到神精病的專科醫(yī)院檢查后再調(diào)整用藥，要堅持，療程足夠?qū)謴?fù)也是很快的。
2015-12-06 12:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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對于存在抑郁癥的情況需要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使用鹽酸帕羅西訂片藥物一天可以使用三片進(jìn)行調(diào)理的，需要根據(jù)自己的具體表現(xiàn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治理，祝健康
2015-12-06 02:24
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