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平躺睡覺腰酸，側(cè)臥彎腰減輕，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腎臟疾病、不良睡姿等因素引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部酸痛。輕者可通過(guò)臥床休息、牽引治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。藥物方面，可選用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)。治療包括物理治療如紅外線照射，藥物可選擇塞來(lái)昔布、美洛昔康等。 4. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也可能導(dǎo)致腰部酸痛。需通過(guò)尿常規(guī)、B 超等檢查明確，根據(jù)具體病情治療。 5. 不良睡姿：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的睡姿，使腰部肌肉受力不均，產(chǎn)生酸痛。應(yīng)調(diào)整睡姿，選擇合適的床墊。 出現(xiàn)平躺睡覺腰酸的癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰部勞累、腰肌勞損都是會(huì)引起您的癥狀的。建議您針灸治療一下，平時(shí)的時(shí)候多注意休息。

你好，您敘述的情況可能是腰肌勞損。建議到外科檢查確診。平時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，注意休息，避免勞累。?？祻?fù)。

您好，您的情況主要的還是腰肌勞損引起的。建議您平時(shí)的時(shí)候要注意腰部的休息，您可以針灸調(diào)理一下您的身體，效果是不錯(cuò)的。