17 歲開始長胖 18 歲仍持續(xù)，是青春期肥胖嗎能自然瘦嗎
我17歲開始長胖現(xiàn)在18歲了還是不斷地長？想得到怎樣的幫助：我17歲開始長胖現(xiàn)在18歲了還是不斷地長這種情況是屬于青春期肥胖嗎以后還可以自然瘦下來嗎。
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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17 歲開始長胖，18 歲還在持續(xù)，這種情況可能是青春期肥胖，也可能是其他因素導(dǎo)致。比如飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素變化、遺傳因素、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致熱量堆積，引起肥胖。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，能量消耗不足，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。 3. 激素變化：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雌激素、胰島素等，可能影響脂肪分布和代謝。 4. 遺傳因素：如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率會(huì)增加。 5. 睡眠不足：會(huì)影響激素分泌，如瘦素減少，導(dǎo)致食欲增加，容易長胖。 總之，青春期肥胖是否能自然瘦下來因人而異。如果通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的睡眠和生活習(xí)慣，有可能減輕體重。但如果肥胖情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的減重。
2024-12-13 03:09
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