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21 歲出現(xiàn)尿檢蛋白一個(gè)加號(hào)且老是腰疼，可能是生理性因素，也可能與腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)感染、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等有關(guān)。 1. 生理性因素：劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱、受寒等，可引起短暫性的蛋白尿和腰疼，一般誘因去除后可恢復(fù)正常。 2. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎，炎癥損傷腎小球?yàn)V過(guò)膜，導(dǎo)致蛋白漏出，同時(shí)可能伴有腰疼。治療常使用沙坦類(lèi)或普利類(lèi)降壓藥（如氯沙坦、貝那普利）控制血壓、減少尿蛋白，必要時(shí)使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）、免疫抑制劑（如環(huán)磷酰胺）。 3. 泌尿系統(tǒng)感染：腎盂腎炎、膀胱炎等感染性疾病，炎癥刺激可引起腰疼和蛋白尿。多采用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等導(dǎo)致腰肌損傷，出現(xiàn)腰疼，有時(shí)也可能影響腎臟功能，導(dǎo)致蛋白尿。治療包括休息、熱敷、按摩，疼痛明顯時(shí)可使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）。 5. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰疼，嚴(yán)重時(shí)可能影響腎臟血液循環(huán)，導(dǎo)致蛋白尿。治療有臥床休息、牽引、理療，必要時(shí)手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)尿檢蛋白一個(gè)加號(hào)且老是腰疼，需要引起重視，進(jìn)一步檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和感染。