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全身抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、腰痛、手指彎曲疼痛且坐著也痛，可能是由缺鈣、關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風、神經(jīng)病變等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉和神經(jīng)正常功能所必需的。當體內(nèi)鈣含量不足時，容易導致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽筋，也可能引起關(guān)節(jié)疼痛。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品，必要時服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等，導致關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。治療包括休息、物理治療，藥物如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.類風濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，可累及多個關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形。常用藥物有甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 4.痛風：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，引發(fā)急性炎癥，導致關(guān)節(jié)劇痛。治療包括控制飲食、降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片等。 5.神經(jīng)病變：如周圍神經(jīng)炎，可引起感覺和運動異常，出現(xiàn)疼痛和抽筋。需針對病因治療，同時可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。

你好考慮關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。外科治療主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)矯形、關(guān)節(jié)融合。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查確定病情及時治療

應(yīng)多吃含鈣豐富的食品,如各種發(fā)酵類谷類食品,各種乳類.雞,魚,瘦肉,蛋類,綠葉蔬菜,或黃,紅色蔬菜,水果,豆制品,蝦皮含鈣量都很高建議：注意多食用維生素D,維生素A豐富的食品,如蛋黃,動物的肝臟,黃,紅色蔬菜,水果等,都有助于補充體內(nèi)維生素A.祝健康

抽筋考慮是缺鈣或者著涼引起的。最好到醫(yī)院做骨密度檢查，確定缺鈣后補鈣治療，注意不要著涼，晚上最好用溫開水泡腳，祝您健康！

根據(jù)你現(xiàn)在的情況有可能是風濕性疾病。多關(guān)節(jié)疼痛提示可能存在有風濕性疾病，建議你去醫(yī)院做個免疫方面的指標化驗運動也有助預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功