高一再次出現(xiàn)害怕數(shù)學(xué)課的心理如何應(yīng)對
初一時感到快崩潰，表現(xiàn)是害怕數(shù)學(xué)課，經(jīng)過自己心里暗示，初三已經(jīng)沒這種感覺了，可上了高一又有，自己控制不了，
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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高一再次出現(xiàn)害怕數(shù)學(xué)課的心理可能由多種因素導(dǎo)致，如學(xué)習(xí)壓力、過往經(jīng)歷、教學(xué)方式、個人性格、心理障礙等。 1.學(xué)習(xí)壓力：高中課程難度增加，數(shù)學(xué)知識更為復(fù)雜，學(xué)習(xí)壓力增大，可能導(dǎo)致對數(shù)學(xué)課產(chǎn)生恐懼。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。 2.過往經(jīng)歷：初一的不良經(jīng)歷可能留下陰影，需要正視過去，調(diào)整心態(tài)。 3.教學(xué)方式：教師的授課方式可能不適應(yīng)，可與老師溝通，提出建議。 4.個人性格：性格內(nèi)向、敏感，面對困難容易產(chǎn)生逃避心理。要學(xué)會勇敢面對，增強(qiáng)自信心。 5.心理障礙：若情況嚴(yán)重，可能存在焦慮等心理障礙，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。 總之，要綜合分析原因，采取針對性措施?？赏ㄟ^自我調(diào)節(jié)、與他人交流、尋求專業(yè)幫助等方式，逐漸克服對數(shù)學(xué)課的恐懼心理，保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
2024-12-13 04:20
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好小朋友，建議你應(yīng)該讓你的爸爸媽媽帶你到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行全面的診斷，聽從醫(yī)生的安排進(jìn)行治療，千萬不可以私自服用任何的治療藥物，不然很有可能導(dǎo)致病情惡化的發(fā)生。另外在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和。
2015-12-05 06:24
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