耳鳴日常注意事項(xiàng)有哪些
合肥耳鳴日常注意事項(xiàng)有哪些本來就打呼嚕不大，后來逐漸發(fā)展到幾乎每夜睡覺時(shí)都會(huì)打呼嚕。想得到怎樣的幫助：合肥耳鳴日常注意事項(xiàng)有哪些
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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耳鳴患者在日常生活中，需要注意環(huán)境、飲食、情緒、作息、耳部護(hù)理等方面，以減輕癥狀和促進(jìn)康復(fù)。 1.環(huán)境：避免長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境，盡量減少對(duì)耳部的刺激。如在嘈雜環(huán)境中，可佩戴耳塞或耳罩。 2.飲食：保持清淡飲食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒和吸煙。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.耳部護(hù)理：不要頻繁挖耳，避免耳部受傷和感染。洗澡、游泳時(shí)防止水進(jìn)入耳道。 總之，耳鳴患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀和提高生活質(zhì)量。但如果耳鳴癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行治療。
2024-12-12 23:07
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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血管性耳鳴和非血管性耳鳴。血管性還可再分為動(dòng)脈性和靜脈性搏動(dòng)性耳鳴。良性顱內(nèi)壓增高、頸靜脈球體瘤、腦積水等均能引發(fā)靜脈性搏動(dòng)性耳鳴。動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈畸形和變異、動(dòng)靜脈瘺、高血壓病等引起動(dòng)脈搏動(dòng)性耳鳴。忽然的巨大聲響和長(zhǎng)期的噪聲接觸，均能引起聽力下降和耳鳴的產(chǎn)生，因此高危人群尤應(yīng)注意噪聲的防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等工具。另外，不要長(zhǎng)期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
2015-12-05 12:08
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