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因膽小恐懼不敢與女生交往的心理如何改善

恐懼癥

呵呵被你猜中了確實(shí)長大后就有了負(fù)責(zé)心理但是談感情是一定要受傷的我不該看那篇文章的主要在于我膽子小再加上這么一恐懼就不敢和女生交往了因?yàn)檎剳賽鄄豢赡軟]有激情美好絕望失望怨恨各種可能都有

  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

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    因膽小恐懼而不敢與女生交往,可能涉及性格內(nèi)向、過往情感創(chuàng)傷、社交技能缺乏、自信心不足、對(duì)情感認(rèn)知偏差等因素。 1. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向的人在社交中往往較為被動(dòng),害怕表達(dá)自己??梢酝ㄟ^參加社交活動(dòng),從小范圍交流開始,逐漸鍛煉自己。 2. 過往情感創(chuàng)傷:曾經(jīng)的不良情感經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理陰影。需要正視過去,尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)幫助走出陰影。 3. 社交技能缺乏:不懂得如何與異性建立和維持關(guān)系??梢酝ㄟ^閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)課程來提升。 4. 自信心不足:對(duì)自己缺乏信心,害怕被拒絕。要多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn),設(shè)定可行目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自信。 5. 對(duì)情感認(rèn)知偏差:對(duì)戀愛有過于消極或片面的看法。需要調(diào)整認(rèn)知,明白感情是復(fù)雜多樣的,積極面和消極面都存在。 總之,要克服因膽小恐懼不敢與女生交往的心理,需要從多方面入手,逐步改變自己的認(rèn)知和行為,提升社交能力和自信心。

    2024-12-13 00:26
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

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    耳鼻喉科

    呵呵,看來,你滿心都是對(duì)于女性的恐懼和焦慮,擔(dān)憂和不安?想象中的閹割,也更像是一種幻想中的自我懲罰,對(duì)自己過于嚴(yán)厲的道德評(píng)判?;蛟S這樣的情緒和情感,也在你和父母的情感互動(dòng)關(guān)系中,經(jīng)常出現(xiàn)?總是害怕被懲罰,被評(píng)判,被指責(zé),被否定,甚至被傷害?對(duì)于親密和依戀,你有著強(qiáng)烈的渴望,同時(shí)也交織著恐懼,矛盾著,掙扎著?長大意味著和父母的心理分化,嘗試獨(dú)立和自主,建立屬于自己的情感關(guān)系。同時(shí),也能開始對(duì)自己的言行負(fù)責(zé),彼此感受和尊重的關(guān)系,對(duì)于雙方都是一種保護(hù)。

    2015-12-06 00:54
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

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    呵呵,談感情事一定要受傷的,這個(gè)觀念不知源自哪里?看來,你對(duì)情感的渴望和恐懼,同樣強(qiáng)烈,矛盾交織,你也在其中苦苦掙扎,難以脫身?文章,隨處都有,看似的外在原因,總會(huì)通過早已潛藏的內(nèi)因,發(fā)生作用。膽小,恐懼,其實(shí)是一種本能的自我保護(hù),讓你在幻想和現(xiàn)實(shí),沖動(dòng)和責(zé)任之間尋求平衡點(diǎn)?;蛘?,因噎廢食,繼續(xù)隔離,繼續(xù)逃避;或者,試著走進(jìn)情感關(guān)系中,試著表達(dá)和交流,體會(huì)其中種種的酸甜苦辣。外面的世界,固然有無奈;但也有,不容錯(cuò)過的精彩?

    2015-12-05 11:28
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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當(dāng)眾說話,怕與人對(duì)視,怕見人臉紅等,總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí),即沒有任何焦慮。 查看全文»

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