失戀后心情惆悵致抑郁該如何應(yīng)對(duì)
前段時(shí)間和男朋友手了，我的心情格外的惆悵，之后的一段時(shí)間，我變得什么話(huà)也不想說(shuō)，什么事情都不想做，只想一個(gè)人坐著發(fā)呆，去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我這是患上了抑郁。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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失戀后心情惆悵進(jìn)而患上抑郁，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理調(diào)適能力、生活環(huán)境變化、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、社會(huì)支持系統(tǒng)缺失等。 1.心理調(diào)適能力：個(gè)體應(yīng)對(duì)挫折和負(fù)面情緒的能力不同。有些人能較快調(diào)整心態(tài)，而有些人較難。 2.生活環(huán)境變化：失戀打破了原有的生活節(jié)奏和習(xí)慣，使人感到不安和失落。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒調(diào)節(jié)。 4.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.社會(huì)支持系統(tǒng)缺失：缺乏朋友和家人的理解、支持與陪伴。 總之，失戀后患上抑郁需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理治療、藥物治療等，同時(shí)努力改善生活方式，重建社交支持系統(tǒng)，以促進(jìn)康復(fù)。
2024-12-13 05:06
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會(huì)使人體上癮，有些則具有副作用，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來(lái)緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過(guò)于焦躁。
2015-12-05 11:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。1.注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力。它也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁。2.明確你的價(jià)值和目標(biāo)：如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價(jià)值，檢查一下你是怎樣消磨時(shí)間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個(gè)重要原因是你實(shí)際做的事情同你真正看重的事情不相稱(chēng)。這種不相稱(chēng)本身并沒(méi)有明確表現(xiàn)出來(lái)，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
2015-12-05 03:37
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