下蹲訓練后骨挫傷關節(jié)積液復發(fā)疼痛怎么辦
我4月前因做下蹲訓練1O天后出現(xiàn)雙膝關節(jié)疼痛，經磁共振診斷為骨挫傷，關節(jié)腔積液，經治療后緩解。但二十多天前又開始疼痛，尤以夜間為甚，走平路不痛。
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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骨挫傷伴關節(jié)腔積液復發(fā)疼痛可能與康復不當、炎癥未消、新的損傷、受涼、活動過度等有關。 1.康復不當：康復訓練方法錯誤或未遵循醫(yī)囑，導致病情反復。應重新評估康復計劃，遵循專業(yè)指導。 2.炎癥未消：之前的炎癥未完全消除，在某些誘因下再次發(fā)作。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解炎癥和疼痛。 3.新的損傷：日常活動中可能造成了新的輕微損傷。需要注意休息，避免劇烈運動。 4.受涼：關節(jié)部位受涼會使血液循環(huán)變差，加重疼痛。注意保暖，可佩戴護膝。 5.活動過度：行走過多或站立時間過長。要適當減少活動量，勞逸結合。 總之，骨挫傷伴關節(jié)腔積液復發(fā)疼痛需要綜合考慮多種因素?；颊邞⒁庑菹?，避免加重病情的行為，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-12 15:17
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，膝蓋痛有很多原因，比如受涼、缺鈣、風濕、關節(jié)炎等，可以先服用鈣片，如無效果再到醫(yī)院進一步檢查
2015-12-05 20:05
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