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大腿和屁股陣痛可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)疾病、神經(jīng)炎、肌肉勞損等引起。 1. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的退變或損傷，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊）等緩解。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生臀部及下肢疼痛。治療包括熱敷、按摩、針灸及口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 3. 髖關(guān)節(jié)疾?。喝珞y關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)及大腿疼痛。治療方式有藥物（如仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖）、手術(shù)等。 4. 神經(jīng)炎：神經(jīng)受到感染、炎癥等刺激，引發(fā)疼痛。需去除病因，同時(shí)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和止痛藥物（如谷維素、雙氯芬酸鈉）。 5. 肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成肌肉損傷。通過(guò)休息、按摩、外用止痛膏（如云南白藥膏、消痛貼膏）能改善。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

大腿疼痛，一是考慮勞累刺激，另外就是缺鈣造成的抽筋的疼痛，具體的情況需要結(jié)合自己的情況來(lái)決定的。你可以看看是否有鍛煉爬山的情況，如果有考慮是勞累引起的，通過(guò)多休息，另外通過(guò)活血止痛的藥物治療才可以的，如果沒(méi)有可以通過(guò)補(bǔ)鈣的藥物治療。

根據(jù)你的描述，考慮是腰椎的問(wèn)題，需要明確診斷一下，現(xiàn)在也不能確定。建議你到醫(yī)院做CT的檢查，明確診斷病因，按醫(yī)囑治療。

根據(jù)你的描述，如果你現(xiàn)在有體育鍛煉的情況，是鍛煉引起的。否則是腰椎的問(wèn)題，需要到醫(yī)院拍片檢查，明確診斷，按醫(yī)囑治療，避免延誤病情。