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你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是心脾兩虛，氣血不足引起的,有時(shí)候于肝郁氣滯有關(guān) 肝郁脾虛可以引起，胸悶氣短心悸,你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下,中藥有疏肝解郁，養(yǎng)血安神的作用,平時(shí)應(yīng)該保持心情愉快，進(jìn)食辛辣刺激性食物，清淡飲食,多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素

夏天的時(shí)候，人本來就心浮氣燥，有的血壓低的還會因?yàn)闅庋蛔愣哪X供血不足，如果心臟供血不足，也會不舒服。如果長期的心臟神經(jīng)緊張，也會讓這個(gè)地方變得更加敏感。夏天可以補(bǔ)點(diǎn)糖鹽水，補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)，同時(shí)用些菊花冰糖茶，去心火，如果長期不適，就去醫(yī)院檢查一下。

心理分析：你好，這種情況持續(xù)多長時(shí)間，是否有誘因刺激，內(nèi)心沖突已經(jīng)泛化，，排除軀體疾患，廣泛性焦慮存在。心理指導(dǎo)：建議到醫(yī)院在你最不適時(shí)做心電圖，或者24小時(shí)動態(tài)，所有不適癥狀和老師溝通，檢查甲狀腺功能，排除甲亢，焦慮自評量表有利于判斷焦慮程度，遵醫(yī)囑服藥，郊游，健身，調(diào)整呼吸，全身放松，催眠治療有效。

情緒過度焦慮或者由于工作壓力較大這種情況極有可能會導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)這種情況是講類似于我們所說的神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象首先我們需要保持情緒穩(wěn)定。多做一些戶外運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力。這種情況的時(shí)候。就可以從根本上解決問題同時(shí)我們需要配合口服一些洋泉鎮(zhèn)口服液補(bǔ)中益氣口服液葡萄糖鈣加鋅口服液和復(fù)合維生素片進(jìn)行調(diào)理治療就行了。

心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調(diào)適來改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1心理會影響生理。2放下完美主義的想法，對自己要求不要過于嚴(yán)苛，同時(shí)，不要太在意他人對你的評價(jià)。3每天進(jìn)行定時(shí)體育鍛煉，運(yùn)動不但會幫助你的身體分泌內(nèi)啡肽，使你身心放松、愉悅，還可以幫助你提高免疫力。