久坐后常腰痛，曾腰扭傷，如何應(yīng)對(duì)？
3年前曾經(jīng)不小心絆了一跤，腰扭傷休息過(guò)1星期，后來(lái)熱敷，貼傷濕止痛膏慢慢好了。但之后每年有2,3次沒(méi)有做體力活，坐久了起來(lái)就感到腰后部疼痛，都直不起身子，像個(gè)駝背一樣。休息一周后才慢慢好。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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久坐后頻繁腰痛，曾有腰扭傷史，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等有關(guān)。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張、疲勞，導(dǎo)致?lián)p傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療包括休息、熱敷、按摩、理療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、針灸，藥物如甲鈷胺、塞來(lái)昔布、腰痛寧膠囊等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。常有突發(fā)劇痛，活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、臥床休息緩解，疼痛明顯時(shí)可用美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4.腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥。腰部疼痛，肌肉僵硬。治療包括物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)，藥物如醋氯芬酸、依托考昔等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。多有全身骨痛，易骨折。治療需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，藥物有阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素等。 久坐后腰痛原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-12 21:57
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，就您的情況保胎治療可以進(jìn)行注射黃體酮、服用滋腎育胎丸和保胎丸等,多臥床休息。
2015-12-05 02:35
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