患頸椎病和肩周炎該如何應對？
我身體一直不好，可是四年換了工作，經(jīng)常坐在電腦前，所以脖子痛，也沒在意，可是最近總覺得脖子后有塊肉，肩膀也很痛，就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是得了頸椎病和肩周炎，我該怎么辦？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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頸椎病和肩周炎是常見的疾病，致病因素較多，如長期不良姿勢、肌肉勞損、年齡增長、外傷、風寒濕邪侵襲等。治療方法包括改變不良習慣、物理治療、藥物治療、運動康復和手術治療。 1. 長期不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢工作，會導致頸部和肩部肌肉緊張，引發(fā)疾病。應定時活動頸部和肩部，避免長時間維持同一姿勢。 2. 肌肉勞損：過度使用頸部和肩部肌肉，使其疲勞和損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，頸椎和肩部的關節(jié)、韌帶等組織退變。要注意補充營養(yǎng)，增強關節(jié)和韌帶的功能。 4. 外傷：頸部或肩部受傷可能損傷局部組織，引發(fā)炎癥。受傷后要及時就醫(yī)處理，避免病情加重。 5. 風寒濕邪侵襲：寒冷、潮濕的環(huán)境易使頸部和肩部氣血凝滯。注意保暖，避免受寒受潮。 總之，頸椎病和肩周炎需要綜合治療和長期調理。患者要重視日常的保養(yǎng)和防護，積極配合治療，以緩解癥狀，提高生活質量。如癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-12 18:18
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好；這種情況可以先做牽引，理療按摩等治療試一試。最好先提供一下片子看一下。
2015-12-05 00:59
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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據(jù)所述情況建議注意注意休息。不要長期低頭工作。局部按摩理療，服用頸舒顆粒觀察。必要時可以外用貼膏
2015-12-04 22:32
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