患上抑郁癥情緒低落難自控怎么辦
上個星期去醫(yī)院檢查我患上了抑郁癥，我按照醫(yī)生的說法鼓勵自己，不然我的意志消沉，我的心里清楚自己是生病了，但是還是控制不住的情緒低落，不想與人交談，很多自卑等負(fù)面情緒總是表現(xiàn)出來。
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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抑郁癥患者出現(xiàn)情緒低落難以自控是常見癥狀，可能由神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳因素、社會環(huán)境和不良生活方式等引起。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 2.心理壓力：如重大挫折、長期焦慮等，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險相對較高。 4.社會環(huán)境：不良的人際關(guān)系、工作壓力大等都可能誘發(fā)抑郁癥。 5.不良生活方式：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等，影響身心健康。 抑郁癥雖會帶來痛苦，但通過規(guī)范治療和積極調(diào)整生活方式，多數(shù)患者能有效控制病情，恢復(fù)正常生活?；颊咭獦淞⑿判?，及時尋求專業(yè)幫助。
2024-12-13 04:24
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理分析：你好，很高興為您解答，抑郁癥是由于很多原因造成的，有社會原因、生理原因、性格原因等等，會造成情緒低落、憂郁、心境惡劣、焦慮和激越等，嚴(yán)重影響了生活和工作。心理指導(dǎo)：我的建議是，堅持正?；顒樱ㄓ媱澚粲杏嗟?。每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。
2015-12-05 08:45
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：您好，抑郁常常發(fā)生在受到重大的負(fù)性事件的影響下，會產(chǎn)生思維遲緩，情緒低落，行為語言減慢的3低癥狀。心理指導(dǎo)：1，多和家人溝通，獲得支持和保護(hù)，并疏泄情緒。2，培養(yǎng)自己的興趣愛好。3，經(jīng)?；叵胱约哼^往的成功經(jīng)歷，增強(qiáng)自信。4，情況嚴(yán)重，應(yīng)去醫(yī)院做藥物治療。
2015-12-05 01:07
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，嚴(yán)格來說抑郁癥具體的發(fā)病原因沒有確切的病因，但是現(xiàn)在生活壓力大，社會環(huán)境及心理因素對抑郁癥的形成是有著必然聯(lián)系的，如果遭遇過激的生活事件，精神因素方面也是觸發(fā)抑郁癥的重要條件。
2015-12-04 23:39
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