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睡著磨牙幾十年可能由多種因素引起，如精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)缺乏等。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致咀嚼肌在睡眠時不自主收縮，引起磨牙。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙、錯頜等咬合問題，會使咀嚼肌用力不協(xié)調(diào)，引發(fā)磨牙。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，導(dǎo)致咀嚼肌反射性收縮，出現(xiàn)磨牙。 4. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)磨牙。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能，也可能導(dǎo)致磨牙。 6. 其他因素：睡眠呼吸暫停綜合征、遺傳因素等也可能與磨牙有關(guān)。 長期磨牙可能會損傷牙齒、影響咀嚼功能等。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。如調(diào)整心態(tài)、矯正咬合、驅(qū)蟲、治療內(nèi)分泌疾病、補充營養(yǎng)等。同時，可佩戴磨牙墊減少牙齒磨損。

磨牙的原因有很多，常見有白天過于疲勞或精神過于激動，　入睡后大腦皮層沒有得到完全的休息，部分神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)，也會入睡后磨牙；還有患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統(tǒng)功能紊亂也會磨牙；還有缺少鈣質(zhì)使得神經(jīng)功能紊亂也會磨牙；牙齒畸形錯位等也會磨牙。這些因素都可能引起病態(tài)的夜磨牙。

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.

神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).

夜磨牙的發(fā)生，主要和三類因素有關(guān)1.心理因素：當(dāng)大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態(tài),患者的各種情緒在睡眠狀態(tài)可下意識地表現(xiàn)出來,夜磨牙就是這種表現(xiàn)形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達(dá)到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴(yán)重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。。