患有抑郁癥應(yīng)如何應(yīng)對和治療
前一段時間因為一些事情弄得自己比較容易緊張，焦慮，有時候還會感到恐懼，非常的容易激動，四肢乏力，去檢查說是患有抑郁癥，所以就想問問患有抑郁癥應(yīng)該怎么辦。
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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患有抑郁癥不用過于恐慌，可通過心理治療、藥物治療、運動調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、尋求社會支持等來改善。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫(yī)囑服用。 3.運動調(diào)節(jié)：適當(dāng)進行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽，能促進大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 4.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 5.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，獲得情感支持和理解。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要有信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。
2024-12-12 22:16
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
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內(nèi)科
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你好，患有抑郁的熱可以多吃海魚，海魚含有中有一種物質(zhì)和抗抑郁癥有類似的作用，大蒜可以使人不疲倦、不焦慮、不易發(fā)怒，香蕉含有一種色胺酸和維生素B6，這些都可幫助大腦制造血清素，減少憂郁。
2015-12-05 05:03
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
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全科
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抑郁癥已被人熟知，抑郁癥的治療不僅需要醫(yī)生的藥物治療和心理治療，自我治療更是起著很重要的作用。只有自己最清楚自己問題的所在，自我治療將自己的心理平衡，從而治療抑郁癥。你好：相關(guān)研究證明，廣泛與人結(jié)交的人，比喜歡獨來獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。因此這種治療抑郁癥的辦法提倡人們多交朋友，在交往中驅(qū)散孤獨、焦慮和抑郁情緒。
2015-12-05 00:23
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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你好，首先可以適當(dāng)?shù)亩喑蕴鹌愤@樣有助于緩解心情，安排好自己的生活，要有節(jié)律，強制性打破現(xiàn)有狀態(tài)，走出去，別自己呆著，和朋友聯(lián)系，另外，多參加體育鍛煉。
2015-12-04 18:23
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
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婦產(chǎn)科
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抑郁癥患者典型表現(xiàn)為冷漠，厭世，生活態(tài)度消極，嚴(yán)重者有自殺傾向。你好，因為生活壓力或?qū)W習(xí)壓力大，很多人患上了抑郁，這時家里人或朋友要給于足夠的關(guān)懷，讓病人保持樂觀的心情，吃一些藥物治療。
2015-12-04 13:55
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