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成人晚間磨牙可能會損傷牙齒，主要包括磨損牙釉質(zhì)、導(dǎo)致牙齒敏感、引發(fā)牙齦炎、造成牙齒松動甚至影響咬合關(guān)系等。 1.磨損牙釉質(zhì)：磨牙時上下牙齒相互摩擦，長期如此會使牙釉質(zhì)逐漸變薄，失去對牙齒的保護(hù)作用。 2.導(dǎo)致牙齒敏感：牙釉質(zhì)受損后，牙本質(zhì)暴露，外界刺激容易引起牙齒酸痛、敏感。 3.引發(fā)牙齦炎：磨牙產(chǎn)生的力量可能損傷牙齦組織，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、紅腫、出血。 4.造成牙齒松動：長期磨牙的力量沖擊可能使牙齒的牙周組織受損，牙齒逐漸松動。 5.影響咬合關(guān)系：磨牙可能改變牙齒的正常咬合位置，影響咀嚼功能和面部美觀。 總之，成人晚間磨牙對牙齒存在一定損傷，應(yīng)引起重視。若有磨牙情況，建議及時就醫(yī)，查明原因并采取相應(yīng)的治療措施。

成人磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).