糖尿病人飲食上的注意事項(xiàng)有哪些?
最近,發(fā)現(xiàn)自己的飲食很不規(guī)律,總是吃了飯不到幾個(gè)小時(shí)就又餓了。但是體質(zhì)卻越來越弱,我也沒有辦法,于是去醫(yī)院檢查了下,醫(yī)生說是糖尿病,所以,我想了解下,糖尿病人在飲食上要注意些什么呢》?
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病人的飲食需要特別注意,包括控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇合適的食物種類、合理安排餐次、避免高糖高脂食物等。 1. 控制總熱量:根據(jù)自身的體重、活動(dòng)量等計(jì)算每日所需熱量,保證攝入與消耗平衡。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng):碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例要合理,多吃蔬菜、全谷物。 3. 選擇合適食物:優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物,如蕎麥、燕麥、豆類等。 4. 合理安排餐次:定時(shí)定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 5. 避免高糖高脂:減少糖果、飲料、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。 6. 控制鹽的攝入:每日不超過 6 克,以防血壓升高。 7. 注意飲食細(xì)節(jié):不喝濃湯,少吃加工肉類,進(jìn)食順序可先蔬菜后主食。 總之,糖尿病人飲食控制是綜合治療的基礎(chǔ),需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、遵醫(yī)囑用藥,以維持血糖穩(wěn)定,預(yù)防并發(fā)癥。
2024-12-12 01:42
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,糖尿病患者飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,主食一般以米、面為主,但是,禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食。
2015-12-04 23:43
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,糖尿病患者飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣,主食一般以米、面為主,但是,禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食。。。
2015-12-04 18:49
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好有糖尿病,這個(gè)還是應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食,平時(shí)每頓飯要吃二兩的主食每天要吃一頓粗糧蔬菜可以多吃點(diǎn)肉食雞蛋也可以吃水果和甜點(diǎn)盡量不要服用同時(shí)還是應(yīng)該按時(shí)服用降糖藥物,平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽,誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu),激活胰島素,增強(qiáng)對(duì)胰島素受體的親和性,使葡萄糖分解,從而降低血糖。具有迅速補(bǔ)充平衡人體營(yíng)養(yǎng)素、提升免疫力、輔助降血壓、調(diào)節(jié)血脂等健康功能。是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。
2015-12-04 17:17
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議盡量吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量
2015-12-04 14:23
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