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膝蓋在恢復(fù)過程中出現(xiàn)發(fā)熱，可能與局部血液循環(huán)、炎癥反應(yīng)、肌肉活動(dòng)等有關(guān)。鍛煉時(shí)要注意適度、循序漸進(jìn)、注意保護(hù)、配合康復(fù)治療、遵循醫(yī)生建議等。 1. 適度原則：避免過度鍛煉導(dǎo)致?lián)p傷加重，根據(jù)自身感受調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間。 2. 循序漸進(jìn)：從簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)活動(dòng)開始，逐漸增加難度和幅度。 3. 注意保護(hù)：佩戴護(hù)膝，減少外力對(duì)膝蓋的沖擊。 4. 配合康復(fù)治療：如熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 5. 遵循醫(yī)生建議：定期復(fù)查，按照醫(yī)生制定的個(gè)性化鍛煉方案進(jìn)行。 6. 具體動(dòng)作：可進(jìn)行直腿抬高、屈膝伸展、踝泵運(yùn)動(dòng)等，每組動(dòng)作重復(fù)一定次數(shù)，每天多次練習(xí)。 總之，膝蓋恢復(fù)期間的鍛煉需要謹(jǐn)慎，密切關(guān)注自身感受，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

那是很好啊沒有什么異常表現(xiàn)啊你現(xiàn)在只是需要功能鍛煉就可以了就是鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)來回伸腿屈腿就行了不怎么需要特殊指導(dǎo)的也可以扶拐下地了

下肢骨折，再嚴(yán)重，3個(gè)月了，也基本有大部分纖維愈合了，部分都骨性愈合了，可以下床部分負(fù)重練習(xí)了，石膏應(yīng)該可以拆除了，下床活動(dòng)以不痛為度，行走注意安全，不能扭，不能摔，平時(shí)在床上也可以鍛煉屈伸活動(dòng)的。下床活動(dòng)以不痛為度，行走注意安全，不能扭，不能摔，平時(shí)在床上也可以鍛煉屈伸活動(dòng)的。

術(shù)后三個(gè)月骨折是沒有愈合牢固的。建議躺在床上或者坐在床邊鍛煉左膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，不要下地負(fù)重。

你好，熱可能跟你訓(xùn)練的量大有關(guān)系彎曲度很好，恭喜你啊，很多你這種病情的病號(hào)術(shù)后伸曲功能都不好，熱的話可以訓(xùn)練完后用冰塊冰敷，除此之外就是看看膝關(guān)節(jié)周圍有沒有紅腫熱痛，浮腫等，這些是感染的表現(xiàn)，