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脂肪肝患者適宜吃的食物有新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質蛋白類食物、粗糧以及低脂奶制品等。 1. 新鮮蔬菜：如西蘭花、菠菜、芹菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進肝臟代謝和修復。 2. 水果：像蘋果、香蕉、橙子等，提供豐富的維生素和抗氧化物質，減輕肝臟負擔。 3. 優(yōu)質蛋白類食物：例如魚肉、雞肉、豆腐等，能為身體提供必要的營養(yǎng)，且脂肪含量較低。 4. 粗糧：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖和血脂。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含蛋白質和鈣，有助于維持身體營養(yǎng)平衡。 總之，脂肪肝患者的飲食應注重均衡和多樣化，避免高熱量、高脂肪、高糖的食物，同時結合適量運動和規(guī)律作息，有助于改善脂肪肝狀況。

你好,脂肪肝一般注意一下飲食就可以了.少吃油脂性的食物,多吃水果蔬菜.定期檢查肝功就行了.醫(yī)生詢問：

提倡脂肪肝患者食物多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄欖油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纖維，其來源為粗雜糧(如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麩)、干豆類、海帶、蔬菜和水量等。另外提倡脂肪肝患者改變不良的飲食習慣，實行有規(guī)律的一日三餐。做到“早吃飽，中吃好，晚吃少，”盡量不吃夜宵。不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過咸，以免水分潴留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4至6克為宜。平時少吃油膩的東西，多吃蔬菜和水果，脂肪肝現(xiàn)在可普遍了，不用害怕的，可以吃點保健品調(diào)理一下。醫(yī)生詢問：