肩膀下垂有弧度，如何恢復(fù)正常形態(tài)
我的肩膀不知道為什么有下墜的現(xiàn)象跟同身高的人和我站在一起明顯感覺人家的肩膀比我的高脖子到肩膀有一個很明顯的肩膀下垂弧度看到別人的肩膀都是平著過得而我的是斜著的無有什么辦法可以讓肩膀恢復(fù)正常人一樣的
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肩膀下垂可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉力量不均衡、骨骼發(fā)育異常、神經(jīng)系統(tǒng)問題、外傷等。 1.不良姿勢：長期低頭、含胸等不良姿勢會導(dǎo)致肩部肌肉緊張和失衡，引發(fā)肩膀下垂。應(yīng)注意保持挺胸抬頭，避免長時間彎腰駝背。 2.肌肉力量不均衡：肩部周圍肌肉力量不均衡，如斜方肌、三角肌等，可通過針對性的肌肉訓(xùn)練來改善，如啞鈴側(cè)平舉、俯身飛鳥等。 3.骨骼發(fā)育異常：先天性的骨骼結(jié)構(gòu)異?？赡茉斐杉绨蛳麓?，這種情況可能需要通過手術(shù)矯正。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷或病變影響肌肉控制，導(dǎo)致肩膀下垂。需進行神經(jīng)功能評估，采取營養(yǎng)神經(jīng)的治療，如使用甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等藥物。 5.外傷：肩部受傷后未得到正確治療和康復(fù)，可能導(dǎo)致肩部形態(tài)改變。及時治療外傷，配合康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)。 肩膀下垂的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢。如果問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-12 07:49
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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最好去醫(yī)院看一下一般都是平時生活習(xí)慣姿勢不好導(dǎo)致的脊椎彎曲可以通過糾正而且越早糾正效果越好的一、美式脊椎矯正二、牽引療法三、使用支架矯正四、功能鍛煉
2015-12-04 14:33
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