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剛懷孕需要注意生活起居、飲食選擇，了解適宜和不適宜吃的水果，以及預(yù)防和改善孕吐的方法，如調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)等。 1.生活起居：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。 2.飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜。不宜吃山楂、桂圓等可能引起宮縮的水果，可適量吃蘋果、香蕉、橙子等。 3.預(yù)防孕吐：少食多餐，避免油膩和刺激性食物，保持室內(nèi)空氣清新。 4.改善孕吐：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B6，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5.心理調(diào)節(jié)：保持輕松愉快的心情，減少緊張和焦慮。 總之，剛懷孕要從多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。若孕吐嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好,根據(jù)自己的胃口進(jìn)食,不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐,能吃就吃,是這段時(shí)期孕婦飲食的主要方針.這段時(shí)期,如進(jìn)食的嗜好有所改變也不必忌諱,吃些酸的食品可能會(huì)增進(jìn)食欲.以下四種食物孕婦不宜吃：1.螃蟹：其性寒涼,有活血祛淤之功,對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用；2.甲魚：甲魚性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò),散淤塊作用,因而有一定的墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；3.薏米：對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；4.馬齒莧：馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,易造成流產(chǎn).