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34 歲女性，有家族糖尿病史，血糖出現(xiàn)波動(dòng)。控制血糖需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、監(jiān)測(cè)及心理等因素。 1. 飲食：控制總熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少高糖、高脂、高鹽食物攝入。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。 4. 監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹、餐后 2 小時(shí)血糖，了解血糖控制情況。 5. 心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖。 總之，血糖控制是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要患者積極配合，遵循醫(yī)生建議，綜合管理，以達(dá)到良好的血糖控制效果，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，糖尿病的早期癥狀為1.多尿2.多飲3.多食　4.體重下降5.乏力6.視力下降。糖尿病是一種終生性，目前尚無根治辦法，糖尿病自我管理質(zhì)量的高低，直接關(guān)系到病人的生命質(zhì)量。所以建議您及時(shí)去醫(yī)院治療，得到確診后方可詢問醫(yī)生應(yīng)該吃什么藥物降糖。飲食要注意清淡，以及注意一些糖尿病患者的食譜。

您好，糖尿病的典型癥狀即：多飲、多食、多尿、消瘦（體重減輕），而診斷糖尿病的依據(jù)是血糖。建議你查空腹血糖及餐后兩小時(shí)血糖進(jìn)一步確診。僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后兩小時(shí)血糖≥7.8mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以上值者，可以確診為糖尿病。平時(shí)注意控制飲食，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血糖，保持血糖的平穩(wěn)。

你好，前幾個(gè)血糖指標(biāo)都是空腹嗎？你的情況基本符合糖尿病了，有多飲多食癥狀，以及多次血糖高于正常值，以及你父親多年糖尿病史。但也需注意繼發(fā)性糖尿病的可能，如口服藥物如避孕藥等、Cushing綜合征及甲亢等升糖激素增多的情況。結(jié)合你的體重，建議查一下體內(nèi)幾項(xiàng)激素水平，以除外繼發(fā)性糖尿病。同時(shí)建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)以減輕體重，限制糖類飲食，多食蔬菜、纖維素類，學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血糖。

你好糖尿病的典型癥狀即：多飲、多食、多尿、消瘦（體重減輕），而診斷糖尿病的依據(jù)是血糖。建議你查空腹血糖及餐后兩小時(shí)血糖進(jìn)一步確診。僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后兩小時(shí)血糖≥7.8mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次，仍達(dá)以上值者，可以確診為糖尿病。若診斷為糖尿病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)具體病情合理用藥，保持血糖的平穩(wěn)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。平時(shí)注意控制飲食，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，定期監(jiān)測(cè)血糖，保持血糖的平穩(wěn)。