患抑郁癥吃哪些食物有助于治療
成都市哪家醫(yī)院治療抑郁癥比較好我好朋友最近剛和她男朋友分手了，他們在一起6年了，我好友到現(xiàn)在還不能接受這個事實(shí)。現(xiàn)在老是悶悶不樂，經(jīng)常呆在家里一個人自言自語。還有自殺的傾向，送去醫(yī)院后，我們才知道她患了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：患了抑郁癥吃什么食物有利于治療?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患抑郁癥后，適當(dāng)選擇食物有助于改善病情。如富含維生素 B 的食物、富含ω-3 脂肪酸的食物、富含氨基酸的食物、富含礦物質(zhì)的食物以及一些水果等。 1. 富含維生素 B 的食物：維生素 B 能幫助改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，如全麥面包、燕麥、糙米等。 2. 富含ω-3 脂肪酸的食物：有助于調(diào)節(jié)情緒，像三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 3. 富含氨基酸的食物：例如雞肉、牛奶、豆類，其中的氨基酸對大腦功能有益。 4. 富含礦物質(zhì)的食物：如菠菜、香蕉中的鉀，有助于穩(wěn)定情緒；堅(jiān)果中的鎂，能緩解焦慮。 5. 水果：藍(lán)莓富含抗氧化劑，可減輕炎癥對大腦的影響；香蕉能提供能量，改善心情。 總之，飲食調(diào)整只是抑郁癥綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑接受專業(yè)治療，同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2024-12-12 00:48
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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抑郁癥的患者，一般內(nèi)心都是糾結(jié)和低沉并且有時還會狂躁的，患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。你的朋友已經(jīng)屬于嚴(yán)重的抑郁癥患者了，建議及時的帶他去治療，以免耽誤最佳治療時機(jī)，發(fā)展為重度精神疾病就很難治愈了。
2015-12-04 12:04
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