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晚上睡覺時總感覺很累很難入睡，可能由心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、身體疾病、環(huán)境因素、藥物影響等造成。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，容易導(dǎo)致焦慮、抑郁情緒，影響睡眠。 2.不良睡眠習(xí)慣：睡前長時間使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、午睡時間過長等，會打亂生物鐘。 3.身體疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退、心腦血管疾病等，可導(dǎo)致身體疲勞，影響睡眠質(zhì)量。 4.環(huán)境因素：噪音過大、室內(nèi)溫度不適、床墊枕頭不合適等，都可能讓人難以入睡。 5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生嗜睡或失眠等副作用。 總之，若長期存在晚上睡覺很累難以入睡的情況，應(yīng)積極尋找原因。調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、營造良好睡眠環(huán)境等。若癥狀嚴(yán)重或由疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你的情況是氣血兩虛證。癥見面色無華，頭暈?zāi)垦?，心悸怔仲，食少體倦，氣短懶言，舌淡，脈虛細(xì)無力等。適用于氣血雙補(bǔ)劑調(diào)理補(bǔ)中益氣丸，人參歸脾丸等

你的情況應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠不好的，和精神壓力大有關(guān)系是需要放松心態(tài)，如果嚴(yán)重影響睡眠是需要服用谷維素和維生素b1和七葉神安片治療會好一些的

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