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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。對(duì)于中度脂肪肝，中醫(yī)調(diào)理可從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、針灸、情志等方面著手。 1.飲食：保持清淡飲食，減少肥肉等高脂食物攝入，增加蔬菜、水果、粗糧的比例。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.中藥：常用的中藥有山楂、決明子、澤瀉等，它們具有降脂、清肝、化濁等作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4.針灸：通過(guò)針刺足三里、豐隆、中脘等穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)脂肪代謝。 5.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，因?yàn)椴涣记橹究赡苡绊懜闻K的疏泄功能。 總之，中醫(yī)調(diào)理中度脂肪肝需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，應(yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。若病情加重，需及時(shí)就醫(yī)，采取更有效的治療措施。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。我建議你使用中藥治療，中藥治療具有健脾保肝，降酶退黃，能恢復(fù)肝臟功能，能減低飲酒及藥物對(duì)肝臟的損害。對(duì)酒精肝、脂肪肝、藥物肝、肝纖維化、肝損傷及肝硬化有預(yù)防和治療作用。