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總是重復(fù)表達且懷疑他人不理解自己的意思，可能是心理因素、性格特點、社交經(jīng)驗、認知偏差、過往經(jīng)歷等原因?qū)е隆?1.心理因素：可能存在焦慮情緒，過度擔憂表達不清晰會帶來不良后果，從而反復(fù)表述。例如廣泛性焦慮障礙患者，常對各種事情過度擔憂。 2.性格特點：本身性格較為謹慎、追求完美，希望自己的表達毫無瑕疵，被他人完全理解。 3.社交經(jīng)驗：缺乏豐富的社交經(jīng)驗，不自信于自己的溝通能力，所以不斷重復(fù)。 4.認知偏差：對他人的理解能力有錯誤的評估，認為別人難以理解自己，于是反復(fù)強調(diào)。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)因表達不清導(dǎo)致嚴重后果，留下心理陰影，之后就習慣重復(fù)表達。 如果這種情況嚴重影響到日常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢、心理治療等方式改善狀況。同時，自己也要嘗試調(diào)整心態(tài)，增強自信，提高溝通能力。

您好，其實心病還需心藥醫(yī)，如果您能主動自我控制調(diào)節(jié)情緒的話，那對您得恢復(fù)是絕對有幫助的建議您在自我心理調(diào)節(jié)的同時多參加一些有意思的文體活動，祝您早日康復(fù)，也祝您中秋節(jié)快樂！

強迫癥的治療可以通過藥物治療和自我心理調(diào)節(jié)來治療。還有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自己來轉(zhuǎn)變思維方式。但最終達到痊愈或者是一個領(lǐng)你滿意的狀態(tài)，這個還一定是要靠自己的心理調(diào)節(jié)來達到的，思維方式的轉(zhuǎn)變是很重要的，首先你不要去對抗強迫思維，要接受它，越對抗越痛苦，然后在不斷實踐中，你會找到適合自己的轉(zhuǎn)換掉這種強迫思維的辦法，簡單的說，就是4個字：順其自然。希望能幫助到你！

強迫性思維治療我是心理專家，我首先要說，反對藥物治療，沒有真正的實際的效果，而且對身體有害.至于按摩/針灸/芳香治療這些都是蒙人的，沒什么真正的作用.也不要去找心理醫(yī)生，同樣是蒙事兒的，我就是心理醫(yī)生，業(yè)內(nèi)什么樣我最清楚，就是一鍋粥，輔導(dǎo)得錯誤百出，沒什么好處.那么怎么治療呢?首先，你不要以為自己有心理疾病，世界上沒有心理疾病，所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來的一個詞.它和身體疾病是不同的，它可以由自己主動地改變.我習慣用心結(jié)這個詞.也就是說你心里有個結(jié)，沒解開.你不知道怎么解，因為你不了解人心理的活動規(guī)律.你不知道解開它的竅門.其次，焦慮是什么?強迫是什么?焦慮其實來自于潛意識.是因為你平時有一種壓力，那種壓力讓你的潛意識焦慮，而泛化到你說的這件事情上.也就是說這件事情是癥狀，是表象，根本在你平時的某種壓力.一種可能，你很清楚自己生活中的壓力來自哪，一種可能，你不清楚，但壓力在潛意識中存在.如果你不清楚，一定要好好想想，把這個根兒找出來.這是釜底抽薪的法子.再次，直接的方法.如果沒有強迫，只是焦慮，那么接受它，不要刻意改變，越改越焦慮.如果是強迫思考，不要用意志去克服，而要順其自然，要接受它，見怪不怪，你越不接受它，它越厲害，你自然了，它反倒好了.如果是強迫行為，要用強大的意志力來克服，行為你可以控制的，所以努力改掉毛病，養(yǎng)成新習慣，這是關(guān)鍵.再次，作為輔助，可以多鍛煉身體，多休息，運動是最有效的輔助治療方法.至于吃藥/芳香療法，還有什么森田什么療法，基本上是扯淡.

請分享您的就醫(yī)經(jīng)驗，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對抗疾病帶來的挑戰(zhàn)！強迫性思維治療我是心理專家，我首先要說，反對藥物治療，沒有真正的實際的效果，而且對身體有害.至于按摩/針灸/芳香治療這些都是蒙人的，沒什么真正的作用.也不要去找心理醫(yī)生，同樣是蒙事兒的，我就是心理醫(yī)生，業(yè)內(nèi)什么樣我最清楚，就是一鍋粥，輔導(dǎo)得錯誤百出，沒什么好處.那么怎么治療呢?首先，你不要以為自己有心理疾病，世界上沒有心理疾病，所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來的一個詞.它和身體疾病是不同的，它可以由自己主動地改變.我習慣用心結(jié)這個詞.也就是說你心里有個結(jié)，沒解開.你不知道怎么解，因為你不了解人心理的活動規(guī)律.你不知道解開它的竅門.其次，焦慮是什么?強迫是什么?焦慮其實來自于潛意識.是因為你平時有一種壓力，那種壓力讓你的潛意識焦慮，而泛化到你說的這件事情上.也就是說這件事情是癥狀，是表象，根本在你平時的某種壓力.一種可能，你很清楚自己生活中的壓力來自哪，一種可能，你不清楚，但壓力在潛意識中存在.如果你不清楚，一定要好好想想，把這個根兒找出來.這是釜底抽薪的法子.再次，直接的方法.如果沒有強迫，只是焦慮，那么接受它，不要刻意改變，越改越焦慮.如果是強迫思考，不要用意志去克服，而要順其自然，要接受它，見怪不怪，你越不接受它，它越厲害，你自然了，它反倒好了.如果是強迫行為，要用強大的意志力來克服，行為你可以控制的，所以努力改掉毛病，養(yǎng)成新習慣，這是關(guān)鍵.再次，作為輔助，可以多鍛煉身體，多休息，運動是最有效的輔助治療方法.至于吃藥/芳香療法，還有什么森田什么療法，基本上是扯淡.