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58歲上樓時(shí)膝蓋酸軟，可能與關(guān)節(jié)退變、肌肉力量不足、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，可導(dǎo)致膝蓋酸軟。可適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖。
2.肌肉力量不足：日常活動(dòng)少，肌肉力量弱。需加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉，如直腿抬高。
3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多。多吃富含鈣的食物，如奶制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
4.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需就醫(yī)明確類型，對癥治療。
5.半月板損傷：多由外傷或慢性勞損引起。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。
膝蓋酸軟原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：抽筋了。輕微做繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。油脂大的不宜多吃。一天共計(jì)吃普通肉包括海里的是2兩最多。魚蝦禽類炒菜里的肉都是肉。堅(jiān)果一天吃20克即可。西瓜一天共計(jì)吃3斤。多喝水水里碳水化合物多多對人體有益處，一天喝一暖壺白開水至少喝1400克即可。大白菜爛燉湯，大白菜1斤，小白菜1兩，西紅柿1個(gè)，土豆1個(gè)，青椒一個(gè)，大蔥1個(gè)，香菜1兩，豬廋肉10克。加水一鍋熬制成一碗湯喝了吃了。一天一頓?？得牢餮髤⑵咳?次每次2片。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您提供的信息分析，考慮有可能是體內(nèi)有寒濕遇阻，可以咨詢當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)通過中醫(yī)理療排寒祛濕，日常生活中要注意保暖防寒，尤其是每日的晚上，夏天要避免生冷寒涼的食物，冬天要多穿衣褲，飲食搭配宜性味平和溫?zé)釣橹?，多喝白開水，少喝冷飲，多吃蔬菜水果，少吃精加工食物。

你好！你還是做個(gè)血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

你現(xiàn)在這個(gè)年齡情況來看，如果關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)乏力或者是疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候比較常見的原因是，骨質(zhì)增生引起的目前你的這個(gè)描述情況最好先去醫(yī)院檢查一個(gè)x光片試試看吧，平時(shí)盡量不要有太多的勞累或者是不良姿勢的

你好，看了你的敘述，“主要癥狀:膝蓋使勁就酸軟，”我覺得你的情況可能是，髕骨軟化癥造成的，髕骨軟化整的，典型臨床癥狀就是：膝蓋沒力、酸軟。你好，根據(jù)你的情況，建議你去醫(yī)院檢查一下，拍一張膝關(guān)節(jié)的X線片子，診斷髕骨軟化癥。髕骨軟化癥主要是因?yàn)槿扁}造成的，建議進(jìn)行調(diào)整鈣的吸收和治療。