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20 歲女生夏天易長痱子，可能是由于高溫悶熱、出汗不暢、皮膚清潔不當、衣物不透氣、個人體質(zhì)因素等。 1. 高溫悶熱：夏季氣溫高，濕度大，身體散熱困難，容易導致汗腺堵塞，形成痱子。應盡量待在涼爽通風的環(huán)境中。 2. 出汗不暢：汗腺發(fā)育不完全或功能異常，汗液不能及時排出，積聚在皮膚內(nèi)。要注意多喝水，促進排汗。 3. 皮膚清潔不當：汗液、油脂等分泌物未及時清潔，堵塞毛孔。需每天用溫水洗澡，保持皮膚清潔。 4. 衣物不透氣：穿著材質(zhì)不透氣的衣物，影響汗液蒸發(fā)。選擇棉質(zhì)、透氣的衣物。 5. 個人體質(zhì)：有些人的皮膚較為敏感，對熱的耐受性差。增強體質(zhì)，適當鍛煉。 總之，長痱子后要注意皮膚護理，保持環(huán)境涼爽通風，選擇合適的衣物。如果痱子癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。可在醫(yī)生指導下使用爐甘石洗劑、痱子粉、薄荷爐甘石洗劑等藥物。同時，要避免搔抓，以防感染。

一旦生了熱痱子，切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖頸處、前胸后背、胯下涂擦一些熱痱粉或熱痱水。用熱毛巾治熱痱子也是一個不錯的辦法，汗腺一通，痱子就消了。操作方法是：用熱水浸濕毛巾，毛巾盡量熱一些，以皮膚能耐受為度，敷于起痱子處，毛巾涼了再換熱的，隔2~3小時敷一次，一般敷2~3次就見效。要防止熱痱的發(fā)生應注意以下幾個方面：居室環(huán)境要通風涼爽，盡量減少出汗，烈日當頭時應避免外出活動，更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為；保持環(huán)境及皮膚清潔衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗內(nèi)衣，衣著要柔軟寬松，避免穿戴尼龍化纖制品；少吃大魚大肉等過熱及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬菜、瓜果；出汗較多時應及時補充水分，多喝一些綠豆湯、菊花茶、清涼飲料等，但切記不要過甜，必要時可適當?shù)匮a充些淡鹽水。

暑熱痱毒清暑利濕人的一生中可能沒有幾個人在炎熱的夏天沒有起過痱子。本病為炎熱夏季的常見病和多發(fā)病，是山于外界氣溫高和濕度大,出汗過多,不易蒸發(fā)，汗管和汗孔閉塞，汗液儲留所產(chǎn)生的丘疹或丘泡疹。中成藥治療痱毒可選用銀翹解毒丸、連翹敗毒丸治療。湯藥和選用經(jīng)驗方：銀花10g連翹15g公英10g地丁10g藿香10g佩蘭10g竹葉6g大青葉10g丹皮10g生地15g知母10g黃柏10g水煎服，每日2次每次150ml。

您好，不要太擔心，這不是什么問題的。平時多洗澡和清潔面部，盡量穿一些透氣吸汗的衣服。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為痱子。像你這種情況主要是天氣溫度高引起的，建議你可以外擦金銀花露水或痱子粉治療。注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意患部衛(wèi)生，不要用手去抓患部，以免引起感染。一般天氣轉(zhuǎn)涼后痱子就會消失的，請不用擔心。