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抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，可能由遺傳、神經(jīng)生化、心理社會(huì)因素等引起。其治療方法包括藥物治療、心理治療等。常見的治療抑郁癥的藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等。 1. 遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2. 神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等失衡，可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。 3. 心理社會(huì)因素：重大的生活事件、長(zhǎng)期的壓力、不良的人際關(guān)系等都可能誘發(fā)抑郁癥。 4. 藥物治療：氟西汀適用于各種抑郁癥，能有效改善情感狀態(tài)；帕羅西汀對(duì)伴有焦慮的抑郁癥效果較好；舍曲林副作用相對(duì)較小，安全性較高。 5. 其他治療方法：除藥物治療外，心理治療如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等也對(duì)抑郁癥有幫助。 總之，抑郁癥的診斷和治療需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估。如果懷疑自己患有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行用藥。

郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.抑做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.應(yīng)該主動(dòng)與朋友進(jìn)行溝通,保持心情愉悅.

百合糖水湯：百合10百合糖水湯0g，加清水500ml，用文火煮至熟爛后加糖適量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安，失眠多夢(mèng)。此湯可用于病后余熱不凈，體虛未復(fù)的虛煩失眠，對(duì)伴有結(jié)核病史失眠患者療效尤佳。甘麥大棗湯：浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚（去核）。先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟后去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。雖用藥普通，但養(yǎng)心安神功效顯著。

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類,主要用于治療抑郁癥和各種抑郁狀態(tài).這里僅介紹療效確切,普遍公認(rèn)的兩類藥物：　　1.第一代經(jīng)典抗抑郁藥：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環(huán)類抗抑郁藥（tca）.　　2.第二代新型抗抑郁藥：由于新藥發(fā)展很快,新藥層出不窮,如萬拉法星,萘法唑酮等,但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主,臨床應(yīng)用這類藥物也最多最廣.　心理治療　　1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.　　2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.　　4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.　　5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).　　6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.　　7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.　自我治療　　做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平可引起抑郁癥,應(yīng)盡量避免使用.　　另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對(duì)于擺脫抑郁癥也有裨益.

你好!憂郁癥,是“一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病,宛如織網(wǎng)般地難以揮去,而不是一種短暫可消失的情緒低沉”.人是情感的動(dòng)物,心情自有起伏,因此難免有低落,消沉,沮喪的時(shí)候；在每個(gè)人一生中或多或少都會(huì)碰到極大的挫折與壓力,或因人際因素（特別是情感事件）,家庭的因素,經(jīng)濟(jì)上的因素,工作或?qū)W業(yè)的困擾等諸多壓力事件,情緒無法獲得有效的抒解,周而復(fù)始一再累積,很快就會(huì)產(chǎn)生“憂郁”情緒,大部分人情緒低落一陣子后,可以再開朗起來,但少數(shù)人因?yàn)檫z傳因子或個(gè)性（包括不適當(dāng)?shù)南敕ǎ┦谷?再加上壓力的累積（日常生活瑣事的所造成的壓力累積或遭逢特別大的壓力事件）,而又缺乏適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)與良好的社會(huì)支持,會(huì)將情緒狀態(tài)延伸為一種病態(tài),以致于心情與行為都受到影響,于是產(chǎn)生無法脫離的低落情緒；嚴(yán)重者甚至以自殺結(jié)束寶貴的生命憂郁癥是一種常見的心理疾病,女性發(fā)病率比男性高兩至三倍,患者倍受折磨.下面介紹四種自我療法：體育療法?鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺,有益于克服憂郁癥患者共有的孤獨(dú)感.但鍛煉必須有一定的強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間和頻率,才能達(dá)到預(yù)期效果.以做健身操為例,內(nèi)容包括跑步,跳繩,健身舞等,每周至少作3次,每次持續(xù)15至20分鐘.散步也可以達(dá)到同跑步一樣的效果,專家們建議患者每天步行1500米,并力爭(zhēng)在15分鐘內(nèi)走完.以后逐漸加大距離,直到45分鐘走完4500米.在開始鍛煉時(shí),須經(jīng)醫(yī)生的同意.??營(yíng)養(yǎng)療法?許多醫(yī)生認(rèn)為,食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)于人的精神健康具有重要影響.有專家認(rèn)為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧,魚等.他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素.??精神療法?憂郁癥患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的.為了改變這種錯(cuò)誤觀點(diǎn),洛杉磯精神醫(yī)療中心的加里埃默提出了"三A法",即明白,回答,行動(dòng).因三詞的英文字母均以A開頭,故稱.??明白：首先要承認(rèn)自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化,言行舉止有無異常,以及感覺思維的差別和身體反應(yīng)等.??回答：要學(xué)會(huì)每當(dāng)產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤時(shí),及時(shí)地予以識(shí)別并記錄下來.先寫下自己的錯(cuò)誤想法,再寫下一個(gè)較為實(shí)際的選擇答案,其目的是在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的想法.寫完,詢問自己："這會(huì)是真的嗎?"然后再問自己："從另一個(gè)方面該怎樣看呢?"??行動(dòng)：如果你感到不被人注意,那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手,則應(yīng)修一門課程來提高自己的技術(shù)水平,或者尋找新的工作.還要多計(jì)劃一些活動(dòng),使自己的生活規(guī)律化.??交際療法?研究表明,善于與人結(jié)交者比喜歡獨(dú)來獨(dú)往的人在精神狀態(tài)上要?dú)g快得多.美國(guó)某精神健康研究室最近發(fā)起了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng),口號(hào)是"朋友乃良藥".他們認(rèn)為,社會(huì)支持甚至可使人延年益壽.也可以去中醫(yī)那里去咨詢,中醫(yī)比較好!