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抑郁癥是一種常見的心理疾病，治療效果不佳可能與多種因素有關(guān)，如未規(guī)范治療、心理壓力未緩解、生活習(xí)慣不良、藥物不適應(yīng)、缺乏社會(huì)支持等。 1.未規(guī)范治療：部分患者未按時(shí)按量服藥，或自行停藥換藥。治療抑郁癥需遵循醫(yī)囑，足療程用藥，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 2.心理壓力未緩解：生活中的壓力源持續(xù)存在，未得到有效處理。應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，如通過冥想、放松訓(xùn)練等方式減輕壓力。 3.生活習(xí)慣不良：長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食有助于改善病情。 4.藥物不適應(yīng)：個(gè)體對(duì)某些藥物反應(yīng)不佳。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況調(diào)整用藥，可能會(huì)選用文拉法辛、度洛西汀等。 5.缺乏社會(huì)支持：家人朋友不理解支持，患者感到孤獨(dú)無助。加強(qiáng)與親友的溝通，參加支持小組，獲取更多支持。 總之，抑郁癥的治療是一個(gè)綜合的過程，需要患者、醫(yī)生和家屬共同努力?；颊咭e極配合治療，保持良好心態(tài)，相信一定能夠戰(zhàn)勝疾病。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

建議最好采用“中藥配合心理治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!

你好，抑郁癥除了用藥物治療外，還得依靠自己本身。1、尋找更多的樂趣。對(duì)于抑郁，這很有用。"快樂需要行動(dòng)"，努力讓自己不要憂郁，比如拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度假。2、認(rèn)知療法。你無法說服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。3、體育鍛煉。4、心理治療。美國國家精神衛(wèi)生協(xié)會(huì)的研究表明，在接受16個(gè)星期的心理治療后，55%的輕度到中度的抑郁癥患者反應(yīng)有重大改善。5、支持群體。抑郁癥讓人感到非常孤獨(dú)。支持群體表明你并不孤獨(dú)。6、食物補(bǔ)充。某些維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸

平時(shí)多和朋友在一起聊聊天，要好好休息，保持愉快的心情。學(xué)習(xí)工作壓力大了，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌滦那?，找朋友聊一聊天。聽音樂做韻律操換一下當(dāng)天工作的緊張心情。不要一直沉睡在那緊張的工作狀太/可以去咨詢一下心理醫(yī)生。