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晚上睡覺經(jīng)常緊咬舌頭并疼醒，可能由多種因素引起，如不良睡眠習(xí)慣、牙齒咬合問題、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神心理因素、口腔疾病等。 1.不良睡眠習(xí)慣：睡覺時姿勢不當(dāng)或枕頭不合適，可能導(dǎo)致頭部位置異常，引起肌肉緊張，從而出現(xiàn)咬舌頭的情況。 2.牙齒咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不正常，容易在睡眠中無意識地咬到舌頭。 3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如癲癇、帕金森病等，可能影響神經(jīng)控制，導(dǎo)致肌肉異常收縮。 4.精神心理因素：壓力過大、焦慮、緊張等情緒問題，可能引發(fā)睡眠中的異常行為。 5.口腔疾病：口腔潰瘍、牙齦炎等口腔炎癥刺激，也可能導(dǎo)致睡覺時不自覺咬舌頭。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺咬舌頭且疼醒的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好！你的這種情況很可能是咬肌，舌肌的功能紊亂引起的。在睡眠中人的口腔及機體都處于一個非常放松的狀態(tài)，如果有突然的刺激就會引發(fā)的咬肌等肌肉不自覺的突然的劇烈的收縮就會不知不覺咬舌頭的。所以你每天晚上入睡前不要想太多、睡覺時保持正確的睡眠姿勢，就不會出現(xiàn)這樣的情況。

你好，其是一種共濟失調(diào)的現(xiàn)象，在睡夢中夢到進食那樣的情形，成年人偶爾也有咬傷舌頭的經(jīng)歷，建議做一下營養(yǎng)方面的咨詢，特別是檢查有無影響睡眠質(zhì)量的微量元素缺乏的情況。

您好，考慮缺鈣的問題,最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經(jīng)常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。