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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)病機(jī)制復(fù)雜。治療方法包括藥物治療、心理治療等。有效的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀等。同時(shí)，改變生活方式、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好作息等也有助于緩解癥狀。 1.藥物治療：舍曲林適用于各種抑郁癥，能有效改善情緒和睡眠。氟西汀可緩解抑郁和焦慮癥狀。帕羅西汀對(duì)伴有焦慮的抑郁癥效果較好。文拉法辛和度洛西汀則對(duì)較嚴(yán)重的抑郁癥有一定療效。但使用藥物需遵醫(yī)囑，注意可能的副作用。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助患者改變負(fù)面思維模式。 3.生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于穩(wěn)定情緒。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，緩解抑郁。 5.社交支持：多與親友交流，獲得情感支持和理解。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，保持樂觀心態(tài)，相信能夠逐漸康復(fù)。

抑郁癥這個(gè)疾病是精神科一個(gè)比較常見的疾病,因?yàn)樯鐣?huì)等諸多因素,發(fā)病率呈上升狀態(tài).心理咨詢師主要靠發(fā)掘心理誘因進(jìn)而排除達(dá)到治療目的,毫無疑問,這針對(duì)那些因?yàn)樾睦硎艿酱碳?dǎo)致抑郁的患者很有治療意義,中藥一般根據(jù)患者情況辨證論治,排除病理障礙（氣滯,血淤,痰結(jié)等等）以達(dá)到治療目的,一般治愈后復(fù)發(fā)的可能性較小；西藥一般采取影響大腦,進(jìn)而影響情緒,達(dá)到治療目的,一般說來,跟血藥濃度有非常密切的聯(lián)系,一旦濃度到達(dá)治療最小濃度以下,就失去了治療作用,所以西藥停藥要嚴(yán)格逐漸停,而且沒有解決根本的問題,所以停藥后較容易復(fù)發(fā).所以我們建議你可以用心理治療和中藥治療結(jié)合的方法治療.

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

您好，作為一名在精神科工作的心理醫(yī)生，我非常同情您的心里的痛苦，但是象您說的應(yīng)該是中度的抑郁了，抑郁本身就是一種心理疾病，所以你要自己調(diào)節(jié)加上藥物治療，希望去趟醫(yī)院，好給你做詳細(xì)的診斷。多運(yùn)動(dòng)，多和親人，朋友說說話，最好不要一個(gè)人獨(dú)處，時(shí)常出去呼吸新鮮空氣。SSRIs是上世紀(jì)最后10余年第一個(gè)上市的新一代抗抑郁藥物，這是一組抗抑郁藥物，包括氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明和西酞普蘭。其優(yōu)點(diǎn)為：對(duì)各種抑郁發(fā)作有效；不良反應(yīng)輕；對(duì)α腎上腺素受體沒有影響，避免了體位性低血壓；對(duì)心臟沒有毒性作用，藥物過量時(shí)安全；病人對(duì)一種SSRIs無效時(shí)，可以對(duì)另一種SSRIs仍然有效。建議您如果需要的話，這5種效果還是挺不錯(cuò)的，不過價(jià)格稍微貴點(diǎn)，可以適當(dāng)選擇。最后，祝您心情愉快，早日康復(fù)。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治.祝早日康復(fù)!