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長期手淫導(dǎo)致大腦反應(yīng)慢、記憶力差，可能與神經(jīng)疲勞、心理因素、激素失衡、睡眠障礙、營養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1. 神經(jīng)疲勞：頻繁手淫可能引起神經(jīng)興奮過度，導(dǎo)致疲勞?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動來緩解，如慢跑、瑜伽等。 2. 心理因素：過度手淫可能產(chǎn)生心理負擔(dān)，影響大腦功能。要調(diào)整心態(tài)，保持樂觀積極。 3. 激素失衡：可能影響體內(nèi)激素水平。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜。 4. 睡眠障礙：手淫習(xí)慣可能干擾睡眠，進而影響大腦狀態(tài)。保證充足睡眠，營造良好睡眠環(huán)境。 5. 營養(yǎng)缺乏：長期手淫可能導(dǎo)致營養(yǎng)流失?？裳a充一些營養(yǎng)物質(zhì)，如核桃、牛奶、魚蝦等。 總之，要認識到長期手淫帶來的不良影響，積極調(diào)整生活方式。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

您好！如果說是有頻繁手淫的話，那么肯定是不好的.頻繁手淫會造成陽痿早泄,因為長期的手淫是會刺激你的陰莖皮膚敏感性增加的，這樣就容易出現(xiàn)早泄，其次頻繁的手淫射精，會丟失大量的精液，這樣就會出現(xiàn)性功能低下.建議：不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.

手淫可以引起記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正常性生活時不能射精，均可能影響生育。建議您戒掉手淫的習(xí)慣，轉(zhuǎn)移注意力，把精力多用到工作學(xué)習(xí)上。

你好：可能是腎虛。如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您好，您的情況考慮是過度手淫導(dǎo)致的腎精虧虛，引起的記憶力降低。建議您停止過度手淫的不良習(xí)慣，有必要時可以找中醫(yī)，通過辯證服用中藥進行調(diào)理，可以幫助您改善現(xiàn)在的不良狀態(tài)。