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磨牙是一種常見的口腔問題，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、咬合不正等會(huì)引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療來調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染。需進(jìn)行驅(qū)蟲治療，常用藥物有阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶。 4. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素。應(yīng)補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素，如服用維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片等。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病也可能造成磨牙，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。

目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀:①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點(diǎn)是試圖調(diào)整口頜面部運(yùn)動(dòng)障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時(shí)才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.