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減輕妊娠反應(yīng)可從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、藥物輔助等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物。多吃富含維生素 B6 的食物，如香蕉、堅果。 2. 生活習(xí)慣改變：保證充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小時。室內(nèi)保持通風(fēng)，避免異味刺激。 3. 心理調(diào)節(jié)：放松心情，減少焦慮和緊張?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。 4. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素 B6、胃復(fù)安、異丙嗪等藥物。 妊娠反應(yīng)因人而異，通過上述多種方法的綜合運用，大多能有效減輕癥狀。但如果妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

　一輕度妊娠嘔吐者一般不需特殊治療。唯需了解患者對妊娠有無思想顧慮，注意其精神狀態(tài)多予精神鼓勵，并根據(jù)病人的喜好，給予易消化的食物分次進(jìn)食，并應(yīng)避免高脂肪的食品。另外由于烹飪時的氣味易誘發(fā)和加劇嘔吐，故患者在未恢復(fù)健康之前，盡可能避之　　維生素B1B6、C以及小劑量鎮(zhèn)靜劑如魯米那、三溴合劑等對于一般癥狀均有一定效果?！　《?yán)重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥者均需住院治療。在住院24小時內(nèi)應(yīng)予禁食靜脈滴注5～10％葡萄糖液及林格氏溶液，補(bǔ)液量應(yīng)在3000ml/24h，但需根據(jù)病人體重酌情增減另需按化驗所測血鉀、鈉情況，以決定補(bǔ)充電解質(zhì)的劑量貧血較重或營養(yǎng)很差者，也可輸血或靜脈滴注必需氨基酸500ml/d，連續(xù)數(shù)日以補(bǔ)充能量?！　≡谥委熎陂g必須定時化驗血清電解質(zhì)及CO2-CP等以利觀察治療效果。一般在治療24～48小時后，尿量多增加癥狀緩解。在此期間，醫(yī)護(hù)人員對患者的關(guān)心安慰及鼓勵是很重要的，同時應(yīng)逐漸開始少量多次進(jìn)流質(zhì)飲食，而后可漸停靜脈補(bǔ)液一般在入院后5～10天內(nèi)多可明顯好轉(zhuǎn)?！　∩贁?shù)病例經(jīng)保守治療無效時可試加用腎上腺皮質(zhì)激素，氫化可的松200～300mg加入5％葡萄糖500ml內(nèi)靜脈緩滴，常可收到良好效果　　三經(jīng)積極治療仍無效者如有下列情況，當(dāng)予治療性流產(chǎn)。①持續(xù)黃疸；②持續(xù)出現(xiàn)蛋白尿；③有多發(fā)性神經(jīng)炎（Polyneuritis）及神經(jīng)性體征者；④體溫持續(xù)在38℃以上臥床情況下，心率在110bpm以上者；⑤伴有精神癥狀出現(xiàn)者?！　∫陨暇鶎傩兄委熜粤鳟a(chǎn)的指征　　在祖國醫(yī)學(xué)中對于妊娠惡阻的患者采用和胃降逆的治則，處方：姜川連2g，淡吳萸2～3g陳皮9g，枳殼6g，砂仁3g黃芩9g，姜竹茹9g，可濃煎成100ml分多次口服，亦有一定效果。

飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。多數(shù)婦女在懷孕后1～3個月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。

你的情況，可以應(yīng)用維生素B6看看，加用健胃消食片有可能緩解的，如果嚴(yán)重的話，可以輸液應(yīng)用營養(yǎng)藥和能量補(bǔ)充就可以了，一般超過3個月就可以緩解的

懷孕初期會出現(xiàn)一系列不適應(yīng)癥狀，如惡心、嘔吐、厭食，有的人以為不進(jìn)食可以減輕癥狀，其實空腹更容易誘發(fā)嘔吐，一般不需治療，懷孕三個月會自然恢復(fù):·少量多餐，注意飯菜可口，避免油膩?！ざ喑运卟恕！て鸫睬俺孕╋灨?、面包干或口含硬糖。哪些情況需及時就醫(yī)？·陰道出血、腹痛應(yīng)注意異常妊娠、宮外孕、葡萄胎等?！ぴ缭蟹磻?yīng)嚴(yán)重應(yīng)檢查有無尿酮體，若有脫水應(yīng)輸液治療?！び邪l(fā)燒或內(nèi)外科疾病，不要隨便吃藥，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)，并告訴醫(yī)生已懷孕