因生活變故患上抑郁癥該如何應(yīng)對
我最近過得一點都不好，先是跟男朋友鬧分手，然后又被老板炒了，于是我就把自己關(guān)在家里，誰都不理，后來我感覺我自己的變化了，我就上網(wǎng)查了以后，醫(yī)生說我患上了抑郁癥。
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，由多種因素引起，如生活壓力、情感挫折、環(huán)境變化等?；颊呖赡艹霈F(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1. 心理治療：通過專業(yè)心理咨詢師的幫助，如認知行為療法、人際治療等，改變不良認知和應(yīng)對方式。 2. 藥物治療：常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力。 4. 社交支持：多與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 5. 環(huán)境改變：營造舒適、安靜的生活環(huán)境，避免不良刺激。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，同時家人和朋友也要給予關(guān)心和支持，共同幫助患者走出困境。
2024-12-11 17:43
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，跟抑郁癥患者接觸最好不要跟她討論她的傷心事，最好是跟她聊一些輕松的話題，或者跟她出去走走，或者帶她去學(xué)一些培養(yǎng)自己內(nèi)涵的東西，比如插花，做菜，畫畫，或者某種樂器。
2015-11-27 20:20
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好！抑郁癥的診斷是需要三個方面來判斷的，一是要看病程的長短，二是要看精神痛苦程度，三是要看社會功能受損程度。你不能上網(wǎng)一查，就給自己診斷成抑郁癥了。心理指導(dǎo)：建議靜下心來整理一下自己的情緒，找出抑郁的根源。糾正負面思考的不良習(xí)慣，盡量將消極的思考方式轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考方式?？隙ㄗ约旱膬r值，多給自己積極的心理暗示。同時多與家人和朋友交流，及時釋放內(nèi)心的負面情緒。有時間，去看看心理醫(yī)生。不要一個人整天悶在家里。
2015-11-27 17:48
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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心理分析：抑郁的原因非常的多，抑郁是做什么事都沒有動力，缺乏興趣。根據(jù)你的情況，由于個人的感情問題，注意力都在個人感情方面，忽略了自己的工作。心理指導(dǎo)：建議：飲食睡眠要規(guī)律，這段時間少做一些重大的決定，豐富自己的生活，多做一些自己感興趣的事情，情境大自然，豐富自己生活，擴大自己的交際圈，多和親戚朋友交流一些正面的事情，充分獲得家人的理解支持。
2015-11-27 13:41
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，抑郁癥是一種較為常見的心理疾病，是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，臨床上抑郁癥的癥狀常常會出現(xiàn)言語動作減少，情感低落或者思維遲緩等。
2015-11-27 06:03
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