出租車司機患頸椎病，自行治療方法有哪些？
2024-12-11 11:19
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治療頸椎病的方法？我是一名出租車司機，因為職業(yè)的原因可能患了頸椎病，就是右肩往后面靠一點有一個區(qū)域經(jīng)常比較疼，因為除了出車之外，在家里經(jīng)常上網(wǎng)處理事情，做的時間也是比較長的，所以得了頸椎病、。我現(xiàn)在就是想問一下，自己治療有哪些方法？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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頸椎病是一種常見的脊柱疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等導致。對于出租車司機這類長期保持不良姿勢的人群，自行治療方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療和中醫(yī)治療等。 1. 改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，調整座椅和電腦高度。 2. 適度運動：如頸部伸展、旋轉、米字操等，增強頸部肌肉力量。 3. 物理治療：熱敷疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，可促進血液循環(huán)。 4. 藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛；服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。但需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)治療：按摩頸部穴位如風池、肩井等，但要注意手法正確。 頸椎病的治療需要長期堅持，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。
2024-12-12 03:57
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