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渾身乏力、頭暈?zāi)垦？赡苡啥喾N原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、低血糖、睡眠障礙等。 1.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，引起乏力和頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B??和葉酸。藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 2.低血壓：血壓過低時(shí)，血液循環(huán)不暢，大腦和身體器官供血不足?？赡苁巧硇?，也可能由疾病導(dǎo)致?？赏ㄟ^增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。必要時(shí)使用藥物，如米多君、氟氫可的松。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，進(jìn)行頸部鍛煉，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。要規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食。發(fā)作時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。 5.睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差，導(dǎo)致身體和大腦無法充分休息。改善睡眠環(huán)境，調(diào)整作息，必要時(shí)使用助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆。 出現(xiàn)渾身乏力、頭暈?zāi)垦５陌Y狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴(yán)重時(shí)可以小針刀手術(shù)治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。腦供血不足可以服用西比靈膠囊或者倍他司丁，不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動(dòng)作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài)，睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭（枕頭高度以8～10厘米為宜）。參加體育活動(dòng)，可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力，從而減輕頸椎的勞損。