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大便不成形且次數多，可能與飲食不當、腸道菌群失調、膽囊疾病、腸道炎癥、精神因素等有關。 1. 飲食不當：過多食用生冷、油膩、辛辣食物，會刺激腸道，導致大便異常。應調整飲食，多吃溫熱、清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 膽囊疾?。耗懩医Y石可能影響膽汁分泌，進而影響消化。需要治療膽囊結石，必要時手術。 4. 腸道炎癥：如慢性結腸炎，會引起大便性狀改變。需進行腸鏡檢查明確，使用抗炎藥物，如美沙拉嗪腸溶片。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，會影響腸道蠕動。要注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，出現大便不成形且次數多的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。