第五跖骨輕度骨折三個(gè)月后能跑 800 米嗎
醫(yī)生您好，我7月27號(hào)把腳崴了，導(dǎo)致第五跖骨輕度骨折，當(dāng)時(shí)醫(yī)生說(shuō)保守治療，就只吃了一個(gè)月的活血止痛膠囊，鈣片和云南白藥噴霧劑?，F(xiàn)在已三個(gè)多月了，已能正常走路，就是腳的顏色稍微有一點(diǎn)點(diǎn)深，請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在可以跑800米測(cè)試嗎？檢查及治療情況：第五跖骨輕度骨折，醫(yī)生說(shuō)保守治療
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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第五跖骨輕度骨折三個(gè)月后，雖然能正常走路，但腳顏色稍深，此時(shí)不建議進(jìn)行 800 米跑測(cè)試。這取決于骨折愈合情況、腳部功能恢復(fù)程度、肌肉力量、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)以及后續(xù)康復(fù)進(jìn)展等。 1. 骨折愈合情況：骨折的完全愈合需要一定時(shí)間，三個(gè)月可能尚未達(dá)到足以承受高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的程度。 2. 腳部功能恢復(fù)程度：正常走路不代表腳部的各項(xiàng)功能都已完全恢復(fù)到能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的水平。 3. 肌肉力量：長(zhǎng)時(shí)間休息可能導(dǎo)致腳部肌肉力量下降，影響運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定性和耐力。 4. 運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)：800 米跑對(duì)腳部的沖擊較大，可能導(dǎo)致再次受傷或加重?fù)p傷。 5. 后續(xù)康復(fù)進(jìn)展：康復(fù)訓(xùn)練的效果和進(jìn)展也會(huì)影響能否進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)。 總之，為了確保腳部的健康和安全，建議先到醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估骨折愈合情況和腳部功能，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2024-12-12 04:47
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的情況，初步分析考慮不建議你參加800米的測(cè)試，目前仍需要休息為主。
2015-11-27 14:11
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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建議注意休息，暫時(shí)不要?jiǎng)×遗懿竭\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適量補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)康復(fù)恢復(fù)
2015-11-27 13:49
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議注意休息，避免負(fù)重勞累，適量補(bǔ)鈣，具體暫時(shí)不要?jiǎng)×遗懿竭\(yùn)動(dòng)較妥
2015-11-27 11:00
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，如果目前你局部沒(méi)有紅腫疼痛的表現(xiàn)，建議你拍個(gè)片子的，如果骨痂已生長(zhǎng)的，可以跑的
2015-11-27 07:14
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