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對于有低度脂肪肝和血壓偏高 90/140 的情況，飲食上要注意控制熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維、限制鈉鹽、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.控制熱量：避免攝入過多高熱量食物，以防體重增加，加重病情。如減少油炸食品、糕點等高糖高脂食物的攝入。 2.減少脂肪攝入：少吃動物內(nèi)臟、肥肉等，烹飪時少用動物油，多選用植物油。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，幫助代謝。 4.限制鈉鹽：每日鹽攝入量不超過 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 5.補充優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 6.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，減輕腸胃和肝臟負擔。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制低度脂肪肝和血壓偏高的情況，但同時也要結(jié)合適當運動、規(guī)律作息等良好的生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

脂肪肝的治療原則是什么臨床上，脂肪肝可以是一個獨立性疾病，但更多見的還是全身性疾患在肝臟的一種病理表現(xiàn).為此，應根據(jù)患者的具體病情，合理應用飲食療法、運動療法、行為療法以及各種中西藥物綜合處理，以兼顧防治脂肪肝及其基礎(chǔ)疾病，這樣才能取得最佳療效.脂肪肝的治療原則可概括為：（1）去除病因和誘發(fā)因素，積極控制原發(fā)病；（2）調(diào)整飲食方案、糾正營養(yǎng)失衡；（3）堅持必要的鍛煉以維持理想的體重；（4）維持相對正常的血脂、血糖水平；（5）自我保健意識的教育以糾正不良行為；（6）必要時適當輔以保肝、去脂、抗肝纖維化類藥物，促進肝內(nèi)脂質(zhì)排泄、防止肝細胞壞死、炎癥及纖維化.脂肪肝治療中需注意什么在脂肪肝的長期治療中尚需注意如下幾點：（1）過去人們對脂肪性肝疾患，特別是肝纖維化能否發(fā)生逆轉(zhuǎn)是一直很有爭議的.但是近來大量研究表明，脂肪肝即使演變?yōu)橹拘愿窝缀透卫w維化仍為可逆性疾病，完全能夠治愈，即使已發(fā)生脂肪性肝硬化，如能去除病因和控制原發(fā)病，其預后亦較一般門脈性肝硬化為好.因此，對患者來說，首先應給予心理治療，幫助病人提高對脂肪肝的認識，以建立起戰(zhàn)勝疾病的信心.（2）脂肪肝患者即使沒有癥狀、肝功能完全正常，也需接受治療，但治療未必是需要服用各種中西藥物，有時單靠調(diào)整飲食、增加運動以及戒除不良嗜好即可有效防治肥胖、高脂血癥和酒精中毒及其相關(guān)的脂肪肝.（3）強調(diào)去除病因和綜合治療的重要性.由于至今尚無防治脂肪肝的特效藥物，事實上將來也不一定會發(fā)現(xiàn)這類靈丹妙藥.因此，脂肪肝患者不應對藥物治療產(chǎn)生幻想，如果只把希望寄托在藥物上，而不重視其它治療方法，肯定不會取得滿意的療效，并且可能會誘發(fā)藥源性疾病.（4）由于脂肪肝患者常合并其他全身性疾病，而這些疾病有時比脂肪肝的防治更為重要，故在考慮脂肪肝的診療方案時，應有整體的觀點，根據(jù)患者脂肪肝的分型和分期及其伴隨疾病狀態(tài)和嚴重程度，制定具體的治療方案.（5）對于大多數(shù)脂肪肝來說預防勝于治療，故應對肥胖、酒精中毒等脂肪肝高危人群進行衛(wèi)生宣教及干預，以減少脂肪肝相關(guān)疾病的發(fā)生，防止脂肪肝的流行.（6）大多數(shù)脂肪肝為一慢性疾病，并且復發(fā)性極高，因此，脂肪肝患者需要長期接受以飲食、運動、行為修正等為主的綜合性治療，但是藥物治療多為短期行為，療程一般6個月至1年，必要時根據(jù)臨床癥狀及實驗檢查結(jié)果“按需進行”，以鞏固療效，防止疾病復發(fā)及盡可能減少藥源性疾病的發(fā)生.脂肪肝的治療概述單純性脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn)，如能早期發(fā)現(xiàn)、及時治療，可使其完全恢復正常.并且，脂肪肝即使已發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化，在去除病因和控制原發(fā)病后，肝臟病變?nèi)钥傻玫侥孓D(zhuǎn).但是如任其發(fā)展，則進一步可演變?yōu)楦斡不?，此時即或積極治療也難使肝病理學改變恢復正常.因此，通過早期處理促進肝內(nèi)脂肪消退和防治并發(fā)癥的發(fā)生，可明顯改善脂肪肝患者的預后及生活質(zhì)量.