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做完家務(wù)大掃除后手臂酸脹疼痛，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、神經(jīng)受壓、腱鞘炎等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間的家務(wù)勞動，尤其是重復性動作，會導致手臂肌肉過度使用，引起肌肉纖維微小損傷和炎癥，產(chǎn)生酸脹疼痛。 2. 關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎、腕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激，在大掃除等活動后癥狀加重。 3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響手臂的神經(jīng)傳導，導致手臂出現(xiàn)疼痛和酸脹感。 4. 神經(jīng)受壓：例如肘管綜合征、腕管綜合征，肘部或腕部的神經(jīng)受到壓迫，影響手臂功能，產(chǎn)生不適。 5. 腱鞘炎：手部和腕部的肌腱在腱鞘內(nèi)頻繁摩擦，可引發(fā)腱鞘炎，大掃除后易出現(xiàn)疼痛酸脹。 如果手臂酸脹疼痛頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，并采取針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。同時，日常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

手臂痛其原因有很多，與勞損，扭傷，受風受涼受濕等等有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對病因進行治療。最好是找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，尼美舒利等治療。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

1、過度勞累或缺乏鍛煉會引起，這樣血液循環(huán)不好。2、鈣的缺乏也會導致，還可能伴有乏力、局部酸痛等。3、長期的高壓狀態(tài)也會誘發(fā)。1、多選戶外互動放松自己。2、期間多休息，避免過重的家務(wù)活。3、飲食中適量選擇豆類、奶類、白菜、油菜、蝦類、海帶、菠菜等鈣豐富食物，少選擇濃茶、濃咖啡等。