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腰部韌帶損傷長(zhǎng)時(shí)間未愈，往后仰仍疼痛，此時(shí)打籃球是不建議的。這涉及到韌帶的恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)可能的風(fēng)險(xiǎn)、后續(xù)治療措施、日常注意事項(xiàng)等。 1. 韌帶恢復(fù)情況：韌帶損傷的恢復(fù)通常需要一定時(shí)間，3 個(gè)月可能還未完全修復(fù)。若此時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球，可能加重?fù)p傷。 2. 運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)：打籃球時(shí)的跑跳、對(duì)抗等動(dòng)作，會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生較大的沖擊力和扭轉(zhuǎn)力，易導(dǎo)致韌帶再次受傷，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題，如腰椎間盤突出。 3. 后續(xù)治療：可采取物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛和炎癥。 4. 日常注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，注意腰部保暖。加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛等，但要在癥狀緩解后逐漸進(jìn)行。 5. 復(fù)查評(píng)估：定期復(fù)查，通過(guò)醫(yī)生的檢查和評(píng)估，了解韌帶的恢復(fù)進(jìn)度，確定何時(shí)可以恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。 總之，在腰部韌帶損傷未完全恢復(fù)時(shí)，應(yīng)避免打籃球這類劇烈運(yùn)動(dòng)，遵循醫(yī)生建議，積極治療和保養(yǎng)，以促進(jìn)韌帶的完全康復(fù)。

你好，從你所說(shuō)情況來(lái)看，應(yīng)該考慮已經(jīng)形成了慢性的損傷。這種損傷恢復(fù)的速度非常慢。對(duì)于這種情況，建議你暫時(shí)不要做這種劇烈的活動(dòng)，可以使用非甾體類的藥物做對(duì)癥治療，同時(shí)可以考慮理療，針灸，熱敷等等物理的治療方法進(jìn)行治療。