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患者你好，首先應(yīng)該積極戒除，平時(shí)盡量遠(yuǎn)離黃色材料，要多培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少，平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等，中成藥六味地黃丸、金鎖固精丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理，效果不錯(cuò)，以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你好！首先祝你身體健康，生活性福！我來(lái)給你談?wù)劇靶陨钋?、后戲”的?wèn)題。夫妻生活，宛如一首合奏的樂(lè)曲，只有雙方全身心投入，協(xié)調(diào)一致，方能奏出美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。　　無(wú)疑，這首樂(lè)曲的前奏就是性交前的嬉戲和調(diào)情，也即常稱的前戲，它包括表達(dá)愛(ài)情的綿綿情話，愛(ài)撫觸摸、擁抱，接吻等。前戲可以增加性情趣，激起性高潮，有利于充分調(diào)動(dòng)女方的性欲，達(dá)到性和諧。所以，它是必不可少的。然而，遺憾的是許多人不重視或不懂得前戲的重要性。上海性社會(huì)學(xué)研究中心曾調(diào)查8000對(duì)城鎮(zhèn)和農(nóng)村的已婚夫妻，有34.1％的農(nóng)村夫妻和17.2％的城市夫妻承認(rèn)，他們的性前準(zhǔn)備不到1分鐘，或者根本就沒(méi)有；同時(shí)發(fā)現(xiàn)有44.7％的城市妻子和37％的農(nóng)村妻子在性行為時(shí)感到痛苦。另外，中國(guó)性學(xué)會(huì)對(duì)北京等七省，市2666人進(jìn)行的調(diào)查表明：性交前能進(jìn)行愛(ài)撫、觸摸的只有23.4％，親吻的有17.6％擁抱的有13.7％，而沒(méi)有前戲的竟占到45.3％。顯然，約有半數(shù)的女性沒(méi)有達(dá)到性興奮，因而性生活質(zhì)量自然難以令人滿意。　　在醫(yī)院從事性心理咨詢時(shí)，一位妙齡少婦曾向我這樣訴說(shuō)過(guò)她對(duì)丈夫的不滿：“沒(méi)有情調(diào)、缺乏前戲使我恨不得披衣下床。我討厭他這種行為，在你嘴上親兩口，在身上摸幾下，然后就強(qiáng)行插入?！边€有一位剛邁入而立之年的男士，其性欲正值旺盛時(shí)期，但他妻子卻莫名其妙地出現(xiàn)了性冷淡。后來(lái)他忍不住追問(wèn)原因，妻子抱怨道：“你一上床就只想做那件事，我壓根兒還沒(méi)有被激起就完事了。你說(shuō)我能有興趣嗎？”妻子把這關(guān)鍵性的一句話告訴給丈夫后，他恍然大悟：原來(lái)是自己長(zhǎng)期匆忙和魯莽行房釀成的后果。自此以后，他開(kāi)始注意每次事前充分對(duì)妻子進(jìn)行撫愛(ài)誘導(dǎo)，沒(méi)多久奇跡發(fā)生了，妻子性冷淡從此銷聲匿跡。由此看來(lái)，和諧的性愛(ài)既是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也是一種藝術(shù)，為了獲得高質(zhì)量的性生活，作為丈夫還必須補(bǔ)上前戲這一課?！　∪欢?，僅演好前戲仍遠(yuǎn)不足以使妻子獲得充分的滿足。一位知心女友這樣埋怨她的丈夫：“我對(duì)老公最惱火的就是他只顧自己，不管別人。當(dāng)你被他激發(fā)時(shí)，他卻突然結(jié)束了，然后倒頭大睡，將我冷落一邊，寂寞難眠。有時(shí)，我忍不住了，就實(shí)話實(shí)說(shuō)：一除非你有充分的時(shí)間和耐心，否則就不要來(lái)與我親熱?！薄　√孤实卣f(shuō)，行房之樂(lè)的確令人神往，可是要想達(dá)到"兩情相悅，水乳交融"的境界卻非易事。前戲固然重要，但美妙性事同樣也離不開(kāi)后戲，這點(diǎn)更容易被許多夫妻(尤其是丈夫)所忽視?！　“凑宅F(xiàn)代性反應(yīng)四周期理論，一次完美的夫妻性生活，應(yīng)該包括興奮期，持續(xù)期，性高潮期和消退期，這四個(gè)階段是密切相關(guān)，缺一不可的。其中，興奮期主要是進(jìn)行前戲，它是為性交做準(zhǔn)備的"前奏曲"；持續(xù)期和性高潮期是已經(jīng)進(jìn)入性交階段；消退期主要是進(jìn)行后戲，使整個(gè)做愛(ài)過(guò)程有始有終，令人回味?！　∷^后戲就是夫妻性交之后，雙方繼續(xù)親切溫柔的情話和動(dòng)作，即達(dá)到性高潮以后的“余興”，前面已經(jīng)提到前戲如同序曲或前奏，那么后戲則類似于樂(lè)曲的尾聲，兩者有機(jī)聯(lián)系，缺一不可。　　沐浴在愛(ài)河之中的亞當(dāng)、夏娃們之所以選擇性交這種方式，其主要目的是為實(shí)現(xiàn)性愉悅，而不一定是單純追求性高潮。事實(shí)上，后戲是實(shí)現(xiàn)性愉悅并決定夫妻性生活是否美滿的重要一環(huán)，特別是對(duì)女方尤其重要。因?yàn)閺男陨砩蟻?lái)說(shuō)，男子產(chǎn)生性興奮快，達(dá)到性高潮快，性興奮消退的速度也快。所以，當(dāng)他們達(dá)到性高潮射精后，往往感到很困乏，只想睡覺(jué)；而女方的性反應(yīng)要比男方慢得多，即使已達(dá)到性高潮，也不像男子在完事后便煙消云散，在性興奮的緩慢消退中，她仍需丈夫的繼續(xù)愛(ài)撫，比如對(duì)她說(shuō)些“甜言蜜語(yǔ)”或做些撫愛(ài)溫存的動(dòng)作才能得到性滿足。這時(shí)，丈夫若能與妻子說(shuō)些纏綿的情話或以雙手輕柔地?fù)崦拮拥娜榉?，靜靜地?fù)肀е?，就能使她感到滿足，深深地陶醉在性愛(ài)的幸福之中。與此同時(shí)，她也會(huì)毫不吝嗇將這種幸福感和滿足感傳遞給丈夫，然而，在生活中，許多丈夫在做完愛(ài)之后，不是出于生理原因，就是粗心得不愿再多向妻子表達(dá)自己的感激和情愛(ài)，他們往往是在滿足之后，便心安理得地翻身大睡，撇下仍需愛(ài)撫的妻子，使得她頓感失落，甚至心生怨恨。所以，丈夫如果不了解妻子的這種性心理要求，勢(shì)必會(huì)使這首夫妻協(xié)奏的樂(lè)曲一到高潮就戛然而止，缺乏悠長(zhǎng)深遠(yuǎn)，令人回味無(wú)窮的尾聲。長(zhǎng)此以往，妻子則會(huì)認(rèn)為丈夫并不真心愛(ài)自己，或認(rèn)為丈夫十分自私；她不僅生理上得不到滿足，而且在心理上也很別扭，甚至?xí)?dǎo)致性冷淡，從而使美妙的協(xié)奏曲成了悲涼的獨(dú)奏。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

您好，根據(jù)您的描述需要注意勃起功能障礙的可能，和您的過(guò)度手淫史是有關(guān)系的。勃起功能障礙（ED）：是指陰莖不能達(dá)到和維持足以進(jìn)行滿意性交的勃起。其病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性多見(jiàn)于心理因素、生物性因素等等；繼發(fā)性常見(jiàn)于血管病變，激素病變，藥物使用，神經(jīng)性疾病等，多有用藥、煙酒、前列腺疾病、手淫史等情況，因此如果您是偶爾一次出現(xiàn)這樣的不適感是不用擔(dān)心的，但是如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)或者是經(jīng)過(guò)休息、調(diào)理、適當(dāng)身體鍛煉等癥狀不能緩解或越來(lái)越嚴(yán)重的情況，最好是及早到醫(yī)院做一下勃起功能檢測(cè)等相關(guān)的檢查，了解具體的病因病情后再考慮治療，生活上注意飲食禁忌辛辣刺激，戒煙酒，生活起居有規(guī)律，避免手淫，房事不可過(guò)頻等等，祝您身體健康！

ED，這個(gè)很多人只會(huì)將它與中老年男性聯(lián)系起來(lái)的詞，開(kāi)始讓越來(lái)越多的年輕人感到恐懼。據(jù)北京某醫(yī)院不孕不育與性醫(yī)學(xué)?？频慕y(tǒng)計(jì)，該院20歲以下的ED患者比例高達(dá)20%，最小的年僅15歲。在北京25歲左右的男性患者也相當(dāng)常見(jiàn)?！　　　　澳贻p人對(duì)性生活質(zhì)量要求高，根治欲望強(qiáng)烈，所以這兩年來(lái)，30歲以下的未婚患者已占醫(yī)院治療ED患者的一半左右，而且大中學(xué)生的比例越來(lái)越大。”，ED年輕化首先與年輕人過(guò)早、過(guò)頻繁地發(fā)生性行為，以及自慰過(guò)度有關(guān)。這些行為都會(huì)使性器官變得疲勞、不敏感，以至于一般的性刺激都無(wú)法喚起其興奮性?！　　　×硗猓贻p人因盲目攀比性能力而出現(xiàn)的精神性ED也非常多。不久前，在北京藏醫(yī)院就診的北京某高校大四學(xué)生小劉，就是在與同宿舍男生聊天時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己比別人性愛(ài)時(shí)間短、頻率低，又不敢看醫(yī)生，慢慢連自慰都“不舉”了的?！　　　≡谀贻p人中，有了問(wèn)題自己胡亂醫(yī)治者也很多。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)做的一項(xiàng)調(diào)查顯示，出現(xiàn)ED問(wèn)題后，44.2%的人首先想到上網(wǎng)找病因，36%的人會(huì)從書(shū)中尋找答案，其中年輕人占了相當(dāng)大一部分。在“自我診斷”后，很多人偷偷買“壯陽(yáng)藥”進(jìn)補(bǔ)?！敖Y(jié)果，在藥物作用下性交過(guò)度，不少人由偶爾不舉，變成了真正的性功能減退?！薄　　　×硗?，肥胖、心腦血管疾病等慢性病的年輕化，也直接或間接地影響到ED問(wèn)題的年輕化。對(duì)此，年輕人出現(xiàn)ED，一定要找醫(yī)生幫忙找原因。生理性的問(wèn)題可采用傳統(tǒng)的打針、吃藥以及外科手術(shù)等方式治療；心理性原因可采取心理治療和行為治療，必要時(shí)可以夫妻同治。

ED年輕化首先與年輕人過(guò)早、過(guò)頻繁地發(fā)生性行為，以及自慰過(guò)度有關(guān)。這些行為都會(huì)使性器官變得疲勞、不敏感，以至于一般的性刺激都無(wú)法喚起其興奮性。

你好朋友你這種情況是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理.