爬山崴腳兩天仍無(wú)法動(dòng)，怎樣盡快康復(fù)？
前天我跟同事一起去爬山來(lái)的，但是下山的時(shí)候我不小心，滑了一下，最后腳崴到了，都兩天了我還是動(dòng)不了的。不知道我要怎樣才可以能盡快治好腳的呢？
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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崴腳后若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法活動(dòng)，可能與損傷程度、處理方式、休息狀況、用藥情況及個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：崴腳可能導(dǎo)致韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷甚至骨折。輕微的韌帶拉傷，通過(guò)休息和簡(jiǎn)單處理能逐漸恢復(fù)；若有骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。 2.處理方式：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，冷敷受傷部位，減少腫脹。48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.休息狀況：保證充足的休息，抬高患肢，避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立、行走。 4.用藥情況：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服跌打丸、活血止痛膠囊等，促進(jìn)恢復(fù)，但用藥需遵醫(yī)囑。 5.個(gè)人體質(zhì)：不同人的恢復(fù)能力有差異，營(yíng)養(yǎng)均衡、身體健康的人恢復(fù)相對(duì)較快。 總之，崴腳后要重視處理和休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
2024-12-11 18:40
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腳崴了首先不要擔(dān)心，在24小時(shí)內(nèi)可冷敷，然后可以吃一些消炎藥，防止感染，還可外抹正骨水。
2015-11-26 22:52
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，你的情況是軟組織損傷引起的。早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時(shí)后，改用熱敷，促進(jìn)局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內(nèi)服活血化瘀止痛的藥物如獨(dú)一味等。減少活動(dòng)，抬高患肢。
2015-11-26 15:04
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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腳扭傷，如果水腫，這是嚴(yán)重?fù)p傷。一周時(shí)間太短，不能鍛煉?，F(xiàn)在應(yīng)靜養(yǎng)，繼續(xù)冷敷，并避免運(yùn)動(dòng)。靜養(yǎng)一個(gè)月。以后可以根據(jù)恢復(fù)情況，做按摩及適當(dāng)走動(dòng)，忌運(yùn)動(dòng)。
2015-11-26 10:38
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腳剛崴后，用韭菜洗凈，搗成糊狀，兌白酒少許，涂抹在受傷部位，受傷的腳盡量保持不要再繼續(xù)活動(dòng)，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2015-11-26 05:48
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