運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，下樓加劇，怎么辦？
醫(yī)生,我在做運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后,感覺(jué)兩條腿的膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,尤其是下樓梯更痛,現(xiàn)在不能做劇烈運(yùn)動(dòng),已經(jīng)有一個(gè)星期多了,該怎么辦,什么時(shí)候能好,我還要參加藍(lán)球比賽呢,請(qǐng)幫幫我吧!
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回答3
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運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，下樓加劇，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、半月板損傷等原因引起。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨、滑膜等組織受損。應(yīng)停止劇烈運(yùn)動(dòng)，休息并局部冷敷。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腿部肌肉，造成肌肉疲勞和微小損傷。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥刺激產(chǎn)生疼痛。需注意保暖，避免負(fù)重。 4. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶受到過(guò)度牽拉。輕度拉傷以休息為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起。損傷較輕可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 總之，膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，明確病因后采取針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免加重?fù)p傷。在癥狀完全消失、醫(yī)生評(píng)估允許后，再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
2024-12-11 14:17
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
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你好此為關(guān)節(jié)發(fā)炎,建議可用小活絡(luò)丹與扶他林服用即可緩解痊愈.
2015-11-26 21:35
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
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做針灸神燈治療幾次就好了.
2015-11-26 14:41
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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